Sałatka z buraczkami i pomarńczą

Aga
Sałatki
12.02.2025 13:54
Sałatka z buraczkami i pomarńczą

pyszna, lekka i kolorowa

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://cynamonoweszczescie.blogspot.com/2025/02/saatka-z-buraczkami-i-pomarncza.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Sałatka z buraczkami i pomarańczą - połączenie słodyczy i świeżości

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 40 min
  • Czas przygotowania: 20 min
  • Szacunkowy koszt: 30 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 250 kcal
  • Tłuszcz: 15 g
  • Węglowodany: 20 g
  • Białko: 7 g

Składniki

  • 4 średnie buraczki
  • 2 pomarańcze
  • 150 g sera feta
  • Garść rukoli
  • 60 g orzechów włoskich
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • Sól i pieprz do smaku

Przepis

Jeżeli szukasz czegoś wyjątkowego, czegoś, co zaskoczy Twoje kubki smakowe swoją niecodziennością, spróbuj naszej sałatki z buraczkami i pomarańczą. To połączenie, które na pierwszy rzut oka może wydawać się nietypowe, w rzeczywistości tworzy harmonijną symfonię smaków. Słodko-kwaśne pomarańcze doskonale kontrastują z ziemistymi, słodkimi buraczkami, natomiast delikatna rukola dodaje potrawie świeżości i subtelnego, pikantnego akcentu. Ser feta z jego kremową konsystencją wzbogaca teksturę sałatki, a prażone orzechy włoskie dopełniają całość swoją chrupkością i nutą orzechową. Ten przepis nie tylko cieszy podniebienie, ale także jest pełen zdrowych składników odżywczych - buraczki to bogate źródło antyoksydantów, a pomarańcze zaskakująco dodają witaminy C. Przygotowanie tej sałatki zajmuje niewiele czasu, a jej efekty są zadziwiające. Idealna na lekki lunch, przekąskę czy dodatek do obiadu, ta sałatka zachwyci nie tylko Ciebie, ale także Twoich bliskich. Jeśli szukasz czegoś nowatorskiego, a jednocześnie nieskomplikowanego – oto idealna propozycja. Przekonaj się, jak proste składniki mogą stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Spróbuj, a nie pożałujesz!

  • Ugotuj buraczki do miękkości, a następnie obierz je i pokrój w cienkie plasterki.
  • Obierz pomarańcze i pokrój je w kostkę, usuwając pestki.
  • Na talerzu rozłóż rukolę, na niej ułóż plasterki buraczków oraz kawałki pomarańczy.
  • Pokrusz ser feta i posyp nim sałatkę.
  • Upraż orzechy włoskie na suchej patelni, a następnie dodaj je do sałatki.
  • W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek z sokiem z cytryny oraz dopraw solą i pieprzem, a następnie polej sałatkę.
  • Delikatnie wymieszaj wszystkie składniki, aby połączyły się smaki.
Zamknij ×