Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie dla mieszkańców Polski. Jak pogoda czeka nas w najbliższych dniach?
Burzowa środa – 13 województw z alertami!
IMGW wydał prognozę zagrożeń. W środę w Polsce wystąpią burze z gradem.
Alert pierwszego stopnia dotyczy mieszkańców województwa:
- zachodniopomorskiego,
- kujawsko-pomorskiego,
- mazowieckiego,
- warmińsko-mazurskiego,
- pomorskiego,
- opolskiego,
- dolnośląskiego,
- łódzkiego,
- wielkopolskiego,
- śląskiego,
- świętokrzyskiego,
- małopolskiego,
- podkarpackiego.
Burzom będą towarzyszyć silne opady deszczu do 15-30 litrów wody na metr kwadratowy.
Na termometrach zobaczymy maksymalnie 32 stopnie Celsjusza. Nieco chłodniej będzie nad morzem. Tam temperatura wyniesie do 25 stopni Celsjusza.
Wiatr będzie słaby i umiarkowany, z kierunków południowych. Podczas burz porywy wiatru do 80 km/h.
Pogodny czwartek i piątek
Czwartek i piątek będzie pogodny.
Niewielkie opady pojawią się jedynie w południowo-zachodnim rejonie Polski oraz na Pomorzu.
Na termometrach pojawi się maksymalnie 28 stopni Celsjusza.
Najchłodniej będzie nad morzem – od 19 do 22 stopni Celsjusza.
Wiatr będzie umiarkowany.
Najgorętszy dzień lata!
Synoptycy informują, że w weekend nad Polskę dotrze afrykańskie powietrze. Będzie bardzo gorąco. Maksymalna temperatura wyniesie aż 37 stopni Celsjusza.
Meteorolodzy twierdzą, że sobota (15.07) będzie najgorętszym dniem lata.
Na przeważającym obszarze kraju będzie pogodnie, przelotny deszcz i lokalnie burze możliwe są tylko na południu Polski.
Niedziela także będzie upalna
W niedzielę na termometrach zobaczymy od 30 do 35 stopni Celsjusza.
Pogoda w lipcu
Średnia miesięczna temperatura w lipcu 2023 roku będzie kształtować się powyżej normy wieloletniej.
Miesiąc ten będzie pełen burz z gradem, ulew oraz powodzi błyskawicznych. W niektórych rejonach mogą pojawić się tornada.
Lipiec będzie miesiącem z rekordowymi upałami.
10 głównych porad na przetrwanie upałów
1. Pij dużo wody
To zdecydowanie najważniejsza rada. Woda pomaga regulować temperaturę ciała i zapobiega odwodnieniu. Pamiętaj o regularnym piciu wody - nawet jeśli nie jesteś spragniony.
2. Unikaj słońca w godzinach szczytu
Unikaj przebywania na słońcu między 10:00 a 16:00, gdy promienie UV są najsilniejsze. Jeśli musisz wyjść, używaj kremu z filtrem i noś szeroki kapelusz.
3. Ubieraj się w lekkie, przewiewne ubrania
Noszenie lekkich, przewiewnych ubrań pomoże ci lepiej przetrwać upał. Wybieraj ubrania z naturalnych tkanin, takie jak bawełna, które pozwalają skórze oddychać.
4. Wybieraj chłodne posiłki
W upalne dni unikaj ciężkich, tłustych posiłków. Zamiast tego wybieraj lekkie sałatki, owoce i warzywa, które pomogą ci utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia.
5. Zadbaj o odpowiednią wentylację pomieszczeń
Otwieraj okna wieczorem i wcześnie rano, kiedy jest najchłodniej. W ciągu dnia zasłaniaj okna roletami lub zasłonami, aby zablokować ciepło.
6. Korzystaj z klimatyzacji lub wentylatora
Jeśli masz klimatyzację, to idealne rozwiązanie. Jeśli nie, wentylator może pomóc w stworzeniu przepływu powietrza, co pomoże Ci się ochłodzić.
7. Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego
Intensywny wysiłek fizyczny w upale może prowadzić do przegrzania i odwodnienia. Jeżeli musisz ćwiczyć, zrób to wcześnie rano lub późnym wieczorem.
8. Pamiętaj o ochronie dla zwierząt domowych
Twoje zwierzęta domowe również odczuwają skutki upałów. Upewnij się, że mają dostęp do świeżej wody i chłodnego miejsca do odpoczynku.
9. Bądź świadomy objawów przegrzania
Objawy przegrzania to m.in. zawroty głowy, nudności, przyspieszone tętno i sucha skóra. Jeżeli zauważysz te objawy, natychmiast się schłoń i napij wody.
10. Dbaj o osoby starsze i dzieci
Osoby starsze i dzieci są szczególnie narażone na skutki upałów. Upewnij się, że mają dostęp do chłodzenia i regularnie piją wodę.
Alert RCB
Alert RCB ma formę wiadomości SMS, która jest wysyłana automatycznie do wszystkich osób potencjalnie znajdujących się w sytuacji kryzysowej, która może zagrażać życiu już zdrowiu.
W treści SMS znajduje się określony rodzaj niebezpieczeństwa, lokalizacja. Wiadomość wysyłana jest bez względu na to, z jakim operatorem posiadamy umowę.
Dyrektor Rządowego Centrum bezpieczeństwa nakłada bezzwłoczny obowiązek wysyłania komunikatu do użytkowników sieci.
