Zima to wzmożony okres zachorowań na infekcje dróg oddechowych, przeziębienie i grypę. W tym sezonie grypa uderzyła z niespotykaną od dawna siłą i dziesiątkuje Polaków, nie oszczędzając dorosłych, ani dzieci. Jak leczyć grypę? Oto najlepsze metody na pokonanie choroby!
Grypa dziesiątkuje Polaków
Minister zdrowia Adam Niedzielski przekazał, że od września na grypę zachorowało już łącznie ponad dwa miliony Polaków. Natomiast w ostatnim tygodniu przedświątecznym odnotowano prawie 300 tysięcy zakażeń grypą, co oznacza, że dziennie choruje 40-50 tysięcy osób! Grypa nie oszczędza nikogo, dziesiątkuje zarówno dorosłych, jak i dzieci. Podpowiadamy, jak ją leczyć!
Grypa i jej objawy
Przyczyną pojawienia się choroby jest zakażenie wirusem z rodziny Orthomyxoviridae2. Wyróżnić można kilka jego typów: A, B, i C. Grypa charakteryzuje się nagłym wystąpieniem objawów, do których zaliczamy:
- wysoką gorączkę, nawet do 40°C,
- bóle mięśni, tzw. „łamanie w kościach”,
- bóle głowy,
- dreszcze,
- ogólne osłabienie czy rozbicie,
- suchy kaszel,
- niedrożność górnych dróg oddechowych,
- wyciek wodnistej wydzieliny z nosa,
- u dzieci może wystąpić biegunka, nudności lub wymioty.
Jak leczyć grypę?
Leczenie grypy polega na łagodzeniu występujących uciążliwych objawów. Podczas choroby należy stosować środki o działaniu przeciwgorączkowym i przeciwbólowym, preparaty na kaszel, katar i ból gardła.
Magiczny środek na grypę nie istnieje…
Nie ma jednej skutecznej i niezawodnej metody na szybkie wyleczenie grypy... To ile będzie trwać, zależy od nasilenia objawów, przebiegu infekcji i ogólnego stanu zdrowia danej osoby. Istnieją jednak sprawdzone domowe sposoby, które znacznie przyspieszą powrót do zdrowia.
Skuteczne sposoby na pokonanie grypy
Wyleż się
Jeśli chcesz pokonać grypę, koniecznie wygrzej się w łóżku. Zastosuj leczenie spoczynkowe, które polega na unikaniu wszelkich nadmiernych wysiłków fizycznych, odpoczywaj i nie przemęczaj się.
Nawadniaj się
Pamiętaj o odpowiednim nawadnianiu organizmu. Podczas choroby szybciej tracimy płyny i odczuwamy większe pragnienie, dlatego powinno się pić co najmniej 1,5-2 litry płynów dziennie. Polecamy picie rozgrzewającej herbaty z cytryną i miodem, naparów ziołowych z roślin o działaniu napotnym: czarnego bzu, malin, lipy, brzozy.
Zjedz rosół
Jeśli zmagasz się z grypą, koniecznie zjedz domowy rosół! To znany ludowy sposób na chorobę, ale nawet naukowe badania potwierdzają, że rosół to sprawdzony sposób na infekcje i przeziębienie. Rozgrzeje i wzmocni organizm, dzięki czemu przyspieszy powrót do zdrowia.
Walcz z objawami
Jeśli masz podwyższoną temperaturę, zastosuj stosuj leki przeciwgorączkowe, przeciwzapalne i przeciwbólowe, które zawierają w składzie paracetamol i ibuprofen. W przypadku wystąpienia kaszlu, sięgnij po odpowiednie tabletki, syropy i spray przeciwbólowy. Jeśli masz zatkany nos i katar, przydadzą się środki do jego udrożniania: krople do nosa, woda morska i sól fizjologiczną do inhalacji. Na ból gardła możesz stosować tabletki lub płukanki z soli fizjologicznej.
Jeśli zdiagnozujesz grypę wcześnie sięgnij po lek
Leczenie przeciwwirusowe jest tym skuteczniejsze, im wcześniej się je rozpocznie. Przyjmuje się że optymalny czas przyjęcia pierwszej dawki leku nie powinien przekraczać 48 godzin. Leczenie to skraca czas trwania infekcji, zmniejsza ryzyko wystąpienia powikłań i redukuje zaraźliwość. Dostępne leki nie zabiją wirusa grypy, ograniczają tylko jego namnażanie się, dlatego tak ważne jest by podać je na początku choroby. Leczenie przeciwwirusowe w przebiegu grypy obejmuje:
- inhibitory neuraminidazy
To leki przeciwwirusowe nazywane lekami nowej generacji należą do nich oseltamiwir i zanamiwir. Preparaty zawierające oseltamiwir to Ebilfumin, Segosana, Tamiflu i Tamivil, są to leki pierwszego rzutu podczas terapii antygrypowej. Lekiem zawierającym zanamiwir jest Relenza występująca w postaci proszku do inhalacji.
- inhibitory M2
To amantadna i rymantadyna nazywane lekami starej generacji, a ich działanie skierowane jest tylko przeciwko wirusowi grypy typu A. Wśród preparatów zawierających amantadynę znajdziemy Amantix i Viregyt K. Wykazują one m.in. działanie wirusostatyczne i hamujące replikację wirusów grypy A.
Wzmocnij odporność
Pamiętaj o zażywaniu witamin, które wzmocnią Twoją odporność i złagodzą przebieg choroby. Każdego dnia zażywaj tran z witaminami A, D i E, nie zapominaj także o witaminie C i cynku. Naturalną odporność organizmu możesz także wzmocnić zażywając beta-glukan, probiotyki, jeżówkę i wyciąg z liści aloesu drzewiastego. Zadbaj o to, by Twoja dieta była bogata w świeże owoce i warzywa, chude mięso, ryby, nabiał, jajka, nasiona, orzechy, produkty pełnoziarniste. Zimą sięgaj po kiszonki oraz zdrowe soki np. z aronii, maliny, czarnego bzu. Pamiętaj także o odpoczynku i dostatecznej ilości ruchu.
