Wielu z nas uważa, że płacz jest wynikiem tylko i wyłącznie emocji. Inna część natomiast twierdzi, że czasami trzeba sobie popłakać, aby poczuć się lepiej. Płacz nie pomaga tylko przy kulminacji emocji. Na co jeszcze wpływ ma płacz dowiesz się poniżej.
Toksyny
Płacz pomaga oczyszczać nasz organizm z toksyn, a dokładniej z kurzu, który zanieczyszcza nasze oczy.
Mruganie czy przecieranie oczu nie oczyszcza tak dobrze gałki ocznej i kanalików łzowych jak łzy.
Czasami mimo, że nie mamy nastroju do płaczu, jednak pojawiają ją one w naszych oczach. Dzieje się
tak dlatego, że organizm sam z siebie stara się je oczyścić i pozbyć się z nich zanieczyszczeń.
Zmiany nastroju
Huśtawka nastroju dopada czasami każdego i ma na nią wpływ wiele zmiennych. Dzieje się tak dlatego,
że w naszym organizmie zaczyna gromadzić się zbyt dużo manganu. Pierwiastek ten jest ważny, jednak
jego nadmiar nie wpływa na nas pozytywnie. Podczas płaczu jest on usuwany z organizmu poprzez łzy.
Wtedy huśtawka nastroju zaczyna zanikać, a my czujemy się zadowoleni i spokojniejsi.
Ból
Gdy ból jest już nie do wytrzymania, wtedy w naszych oczach pojawiają się łzy. Jest to mimowolny
odruch organizmu, na który nie mamy wpływu. W takim przypadku płacz ma właściwości wyciszające i
uspokajające. Podczas tego procesu wytwarzają się takie hormony jak oksytocyna i endorfiny, które
zmniejszają ból fizyczny oraz emocjonalny.
Niepokój
Płacz ma również bardzo dobry wpływ na stres. A mianowicie pobudza on do działania przywspółczulny
układ nerwowy, który pomaga naszemu mózgowi się uspokoić. Jednak na taki rezultat musimy poczekać
kilka minut, ponieważ dopiero po jakimś czasie poczujemy ulgę.
Nadciśnienie
Każdy wie, że wysokie ciśnienie krwi prowadzi do wielu chorób takich jak zawał serca, udar lub
niedoczynność nerek. Naukowcy przeprowadzili badania, podczas których stwierdzono, że płacz pomaga
obniżyć ciśnienie krwi. Dzięki czemu istnieje mniejsze ryzyko zachorowania na wyżej wymienione
choroby.
Płacz jest nie tylko efektem nagromadzenia w sobie emocji lecz również pewnego rodzaju terapią, która
ma pozytywny wpływ na różne aspekty naszego zdrowia. W związku z tym, gdy poczujemy w oczach
łzy, nie wstydźmy się tego, tylko płaczmy!
