Biały osad na języku najczęściej jest oznaką zbyt dużej ilości bakterii w jamie ustnej. Często biały osad pojawia się, kiedy jesteśmy chorzy. Infekcja sprawia, że bakterie dużo szybciej i skuteczniej się rozmnażają. Jeśli jednak nie jesteś chora, a na twoim języku widnieje biały nalot, prawdopodobnie spowodowane jest to niewystarczającą higieną jamy ustnej. Okazuje się jednak, że bakterie odpowiadające za biały nalot na języku pojawiają się również w przypadku spadku odporności. Jak temu zaradzić?
Bez względu na przyczynę nadmiernego nalotu na języku, usuniesz go za pomocą tych sprawdzonych sposobów.
Probiotyki
Probiotyki, przyjazne bakterie, znacznie zmniejszają populację bakterii w jamie ustnej. Dzięki temu biały nalot się zmniejsza i poprawia się odporność organizmu. Probiotyki najlepiej spożywać w naturalnej formie: jogurty, kefiry. Można również kupić w aptece lub sklepie ze zdrową żywnością suplementy diety, które zawierają probiotyki.
Olej kokosowy
Olej kokosowy zawiera bakteriobójcze i grzybobójcze właściwości. Doskonale wzmacnia dziąsła i zapobiega próchnicy, a nawet skutecznie wybiela zęby. Oprócz tego usuwa również bakterie z języka i zmniejsza biały nalot. Wystarczy codziennie rano (najlepiej na czczo) umieścić w ustach łyżeczkę oleju kokosowego i płukać nim jamę ustną przez 20 minut.
Możesz również nanieś odrobinę oleju na miękką szczoteczkę do zębów i szczotkować nią język.
Sok z aloesu
Aloes ma działanie bakteriobójcze, przeciwzapalne i przeciwgrzybicze. Użyj 2 łyżek soku z aloesu do codziennego płukania ust. Tak jak w przypadku oleju kokosowego, najlepiej robić to codziennie rano, na czczo.
Sól morska
Sól morska doskonale zwalcza nadmiar bakterii i usuwa biały nalot. Nie każdy jednak jest w stanie wytrzymać tak słony smak w ustach. Jak ją stosować?
Nanieś szczyptę gruboziarnistej soli na język i szczotkuj delikatnie szczoteczką do zębów.
