Kozłek lekarski jest bardzo popularną rośliną w naszym kraju.
Tę roślinę znamy także pod nazwą waleriana.
Czasami nazywamy ją także kocią trawą ze względu na to, że jej słodki miodowy zapach przyciąga koty.
Dzisiaj poruszymy jednak temat właściwości zdrowotnych, które sprawiają, że warto mieć tę roślinę w domu.
Waleriana najczęściej używana jest jako środek który ułatwia zasypianie, a także jako środek uspokajający.
Najpopularniejsze zastosowania waleriany to:
- leczenie nerwic,
- pomaga zasnąć,
- rozluźnia napięte mięśnie,
- zwiększa koncentrację,
- podnosi sprawność umysłową,
- uspokaja,
- pomaga w problemach żołądkowych.
UWAGA!
Waleriany nie można stosować zbyt często.
Długie stosowanie może wywoływać skutki uboczne:
- mdłości,
- pogorszenie trawienia,
- bóle głowy,
- palpitacje serca,
- zaburzenia wzroku.
Kozłek lekarski najlepiej jest stosować z umiarem.
Jeżeli nie chcesz poznać działania efektów ubocznych to lepiej nie stosuj tej rośliny dłużej niż 30 dni.
Pamiętaj także żeby nie łączyć waleriany z lekami przeciwhistaminowymi, nasennymi, a także uspokajającymi.
Walerianę kupisz praktycznie w każdym sklepie zielarskim, a także w dobrych aptekach.
W sklepie zielarskim dostaniesz susz z którego należy przygotować napar, a w aptekach najczęściej można dostać krople lub tabletki.
ZOBACZ TAKŻE
KTÓRE ZIOŁA OCZYSZCZĄ TWÓJ ORGANIZM?
RUMIANEK
Bardzo skuteczny na dolegliwości żołądkowe i jelitowe.
Flawonoidy zawarte w rumianku działają rozkurczowo na mięśnie gładkie jelit.
Działają przeciwzapalnie, zapobiegają wzdęciom i ułatwiają trawienie.
CZYSTEK
Świetnie wspiera odporność organizmu, poprawia krążenie, działa przeciwzapalnie i oczyszcza z toksyn.
Usuwa metale ciężkie z organizmu dzięki działaniu moczopędnemu.
Regularne picie naparu z czystka poprawia równowagę flory bakteryjnej, a także działa wybielająco na zęby.
OSTROPEST PLAMISTY
Oset, bo tak potocznie nazywa się ta roślina ma świetne właściwości odtruwające.
Sylimarol z tej rośliny blokuje toksyny które gromadzą się w wątrobie zapobiegając ich szkodliwemu działaniu.
Ostropest skutecznie spowalnia wchłanianie metali ciężkich, a także reguluje poziom glukozy we krwi.
Dba o gospodarkę hormonalną, obniża cholesterol i wspiera metabolizm.
MELISA LEKARSKA
Melisa najczęściej używana jest jako środek uspokajający i pomagający zasnąć.
Należy jednak pamiętać, że melisa świetnie chroni wątrobę przed toksynami.
Działa rozkurczająco więc skutecznie pomaga w leczeniu zaparć i wzdęć.
POKRZYWA
Ma pozytywny wpływ na układ trawienny – oczyszczający.
Dba o prawidłową pracę żołądka, trzustki i wątroby.
Działa moczopędnie więc również pomaga usunąć z organizmu wiele szkodliwych substancji.
