Składniki: – 2 jajka – 1/2 szklanki płatków owsianych – szczypta siemienia lnianego – sól, pieprz – łyżeczka oleju kokosowego – kilka pomidorków koktajlowych, – garść rukoli Przygotowanie: W miseczce mieszamy jajka z płatkami owsianymi, siemieniem lnianym. Wylewamy masę jajeczną na patelnię i smażymy omlet kilka minut z jednej strony następnie przewracamy i ok. 1,5 minuty smażymy na drugiej stronie. Układamy na talerzu rukolę , następnie omlet i dekorujemy go pomidorkami. Podoba Wam się taki pomysł na zdrowy początek dnia?
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://www.i-lovelife.pl/kuchnia/omlet-pomidorkami-rukola/
