Potrzebujemy: - kg kapusty brukselki - ¼ kostki masła - bułka tarta - sok z cytryny - sól Kapustę płuczemy i gotujemy w osolonej wodzie. Ponieważ ma niską wartość energetyczną (37 kcal na 100g) i wysoką błonnika polecana jest osobom odchudzający się. To niewielkie warzywo jest źródłem potasu, wapnia magnezu, witamin z grupy B i witaminy C, a także kwasu foliowego. Masło rozpuszczamy na patelni i na gorący tłuszcz wsypujemy bułkę tartą.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://tylkopysznie.blogspot.com/2018/02/jedzmy-brukselke.html
