Porcje 2 Oceń Zapisz przepis Drukuj Czas przygotowania 5 min Czas przygotowania 5 min Składniki 1 dojrzałe, miękkie awokado - 140 g 2 dojrzałe banany - 240 g 1 serek chudy homogenizowany (0% tł.) - 200 g 2 łyżki kakao niskotłuszczowego bez cukru- 20 g 1 łyżka miodu - 24 g Szczypta soli Dowolne dodatki do posypania Przygotowanie Awokado przekrój wzdłuż na pół, następnie wyrzuć pestkę, wyjmij miąższ i zblenduj ze wszystkimi składnikami. Ja w takich sytuacjach po prostu staram się wykombinować coś zdrowego ze składników, które zalegają mi w lodówce bądź w szafce. Słodki, ale jednocześnie odżywczy, szczególnie dzięki kwasom omega-9 z awokado (obniżają poziom “złego cholesterolu LDL). Pewnie doskonale znacie to uczucie, kiedy kręcicie się po domu w poszukiwaniu czegoś słodkiego.
