Jak uniknąć przedwczesnego starzenia się skóry? Wbrew pozorom ma na to wpływ wiele czynników. Nie liczą się tylko drogie kremy i wymyślne diety, ale przede wszystkim nasze codziennie nawyki.
#Pozycja spania
Spanie na brzuchu powoduje nadmierne napięcie mięśni karku i barków. Dodatkowo naciąga skórę na szyi, co przyspiesza powstawanie zmarszczek. Ogranicza również dopływ krwi do komórek mózgu i skóry twarzy, co powoduje nieestetyczne cienie pod oczami.
#Okulary przeciwsłoneczne
Skora wokół oczu jest niezwykle delikatna. Wszyscy wiemy, że skórę najłatwiej uszkodzić za pomocą promieni UV. Dlatego tak ważne jest, aby nosić dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne.
#Przeżuwanie
Być może wyda ci się to dziwne, jednak wiele osób ma nawyk przeżuwania pożywienia tylko jedna stroną. Wpływa to na niesymetryczność twarzy, gdyż wzmacnia mięśnie tylko jednej strony szczęki.
#Korzystanie z telefonu
W dzisiejszych czasach większość osób spędza dużo czasu w „nosem w telefonie”. Ważne, aby pamiętać wtedy o prawidłowej postawie. Patrzenie na ekran z góry i garbienie się może spowodować trwały zmiany postawy.
#Smutny wyraz twarzy
Smutny wyraz twarzy przyczynia się do szybszego powstawania zmarszczek. Staraj się zwracać uwagę na wyraz twarzy i za każdym razem kiedy poczujesz, że jest ona napięta, staraj się zrelaksować wszystkie mięśnie twarzy.
#Długie gorące prysznice
Gorący prysznic jest niezwykle relaksujący, jednak nie powinien trwać zbyt długo. Gorąca woda niszczy naturalną ochronkę skóry, co przyczynia się do suchości skory.
#Klimatyzacja
Częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach powoduje, że skóra wysycha, staje się mniej elastyczna, a tym samym bardziej podatna na powstawanie zmarszczek.
#Materiał poszewki
Większość z nas ma pościel zrobioną z bawełny. Jednak ten materiał w dużym stopniu przyczynia się do powstawania zmarszczek. Najlepszym wyborem jest więc jedwabna poszewka na poduszkę.
