Dzień pierwszy: 4 jabłka 2 - 3 ogórki garść natki pietruszki 2 garście świeżego szpinaku 4 gałązki jarmużu seler naciowy cytryna mały kawałek imbiru, taki wielkości kostki rosołowej Dzień drugi: 3 małe buraki seler naciowy garść świeżej kolendry ogórek mały kawałek imbiru, taki wielkości kostki rosołowej garść szpinaku 10 liści sałaty rzymskiej 15 średniej wielkości marchewek Dzień trzeci: 6 jabłek 2 małe buraki seler garść szpinaku ogórek cytryna 2 pomidory 15 marchewek Powodzenia i wytrwałości! Ważne jest to aby trzymać się ściśle ilości składników podanych w przepisie gdyż nawet najmniejsze modyfikacje mają wpływ na smak, a ja jeżeli coś ma okropny smak to nie jestem w stanie się zmusić aby to wypić nawet ilość witamin nie jest w stanie mnie do tego przekonać. Soki warzywno owocowe mogą nam zastępować całe posiłki i jest to moim zdaniem najlepsze rozwiązanie jak dla mnie aby dostarczyć organizmowi dużej ilości witamin, gdyż nie wszystkie warzywa jestem w stanie zjeść w naturalnej i surowej postaci bo ich po prostu nie lubię. Do wyciskania soku używam wyciskarki marki severin, która jest tak zwanym slow juicerem, czyli podczas obróbki warzywa się nie nagrzewają jak w wypadku sokowirówek a niestety ciepło przyczynia się do tego, że witaminy się ulatniają. Przepisy na te soki nie są mojego autorstwa, znalazłam ten detoks w internecie.
