Zdrowie

Myślałaś, że mlecz to chwast? Odkrywamy jego zalety!

Justyna

May 17, 2017, 9:52 a.m.

Myślałaś, że mlecz to chwast? Odkrywamy jego zalety!

Znasz tę roślinę dobrze, bo spotkać ją można niemal wszędzie, na trawnikach, łąkach, skrawku trawy przy drodze… Mlecz, mniszek pospolity lub mniszek lekarski, popularny dmuchawiec. Jest cenną rośliną lekarską i można wykorzystać każdą jego część, łodygi, liście i kwiaty. Zbadaliśmy liczne zalety mniszka.

Roślina ta posiada m.in. potas, magnez, krzem i żelazo, flawonoidy oraz witaminy z grupy A, B, C i D.

Już wieki temu sok z mleczu stosowany był na zapalenie oczu oraz lekarstwo na męskie problemy z erekcją.

Syrop z kwiatów wspomaga leczenie kaszlu i przeziębienia, leczy infekcje górnych dróg oddechowych, wzmacnia organizm.

Napar z suszonego mniszka jest dobry na obniżenie ciśnienia.

Młode liście mniszka lekarskiego nadają się do jedzenia. Można je położyć na kanapkę lub dodać do sałatki.

Z suszonych lub świeżych kwiatów mniszka przygotowuje się zdrową herbatę (pod warunkiem, że zbierzesz roślinę na łące, a nie przy ruchliwej drodze).

Bogactwo witamin i składników mineralnych zawiera miód z mniszka.

Zdjęcie Myślałaś, że mlecz to chwast? Odkrywamy jego zalety! #1

Na pewno nie raz słyszałaś od swojej babci, że mlecz – bo taka jest potoczna nazwa mniszka lekarskiego ma świetny wpływ na nasz organizm.

  • W mleczu znajdują się bardzo duże ilości inuliny, a ta jest naturalnym probiotykiem.
  • Oprócz tego trójterpeny zawarte w mleczu wykazują działanie przeciwwirusowe i antyzapalne.
  • Mniszek lekarski skutecznie hamuje starzenie się komórek dzięki działaniu antyoksydacyjnemu.
  • Mlecz zawiera także sole potasu które dbają o prawidłowy rytm serca i o prawidłowe ciśnienie krwi.
  • Już 100 g korzenia mlecza dostarcza nam sporo magnezu (nawet 20 % dziennego zapotrzebowania).
  • Krzem znajdujący się w tej roślinie ma świetny wpływ na kondycję naszych paznokci, włosów, a także dba o naszą skórę.
  • Liście mlecza zawierają witaminy A, B, C i D.
  • Roślina działa moczopędnie wspierając pracę nerek.
  • Ma wspaniałe właściwości antynowotworowe. Korzeń tej rośliny zabija komórki rakowe nie powodując skutków ubocznych (jak w przypadku chemioterapii).
  • Herbata z mniszka lekarskiego zaczyna „pracować” już w ciągu 48 godzin od wypicia.

Roślina stosowana jest w kosmetyce. Mniszek ma właściwości ściągające. Ekstrakt z rośliny stosowany jest w kosmetykach do cery tłustej i trądzikowej. Kwas krzemowy zawarty w mniszku przyspiesza gojenie ran i poprawia wygląd skóry.

Można też wypróbować sok z mniszka jako dodatek do piwa, zamiast oklepanych soków malinowych lub imbirowych.