Dowiedz się co kryje skóra arbuza, a już nigdy jej nie wyrzucisz!
Większość z nas przez całe życie wyrzucała skórę arbuza, ponieważ nie jest ona najwygodniejsza do jedzenia. Warto jednak ją spożywać, na przykład dodając do sałatek pokrojoną w małe kawałki. Tak jak robi się w krajach azjatyckich. Dlaczego?
Skórka z arbuza
Skóra z arbuza ma wiele niezwykłych właściwości, których nie znajdziemy w jego środku. Jest ona doskonałym źródłem witamin A, B6 i C, oraz potasu, magnezu i cynku. Taki komplet witamin i minerałów usprawnia pracę całego ciała i dodaje energii. W skórze arbuza znajdziemy również likopen, silny przeciwutleniacz, który doskonale wpływa na skórę, spowalnia procesy starzenia się organizmu oraz ma właściwości antynowotworowe. Sekretnym składnikiem jest jednak cytrulina. Jest to aminokwas, który przyspiesza regenerację mięśni, działa na libido, obniża ciśnienie oraz wspomaga pracę serca.
1) Na problemy ze snem
W swoim składzie skórka arbuza posiada polisacharydy, które pomaga w walce z problemami ze snem. Uwalniają one serotoninę, która odpowiada za przekazywanie sygnałów między komórkami nerwowymi w twoim ciele. Jej niski poziom jest spowodowany stresem oraz szybkim tempem życia. Uwolniona przez polisacharydy powoduje, że szybciej zaśniesz, a sen będzie głęboki i zdrowy
2) Dodaje energii
Jeśli czujesz, że brakuje ci energii i jesteś zmęczona, to sięgnij po skórkę z arbuza. Znajduje się w niej bowiem witamina B6 oraz magnez. Skórka z arbuza zjedzona na śniadanie doda ci energii, której potrzebujesz w ciągu dnia.
3) Poprawia krążenie krwi
Skórka z arbuza zawiera w swoim składzie cutrylinę, która powoduje, że naczynia krwionośne się rozszerzają. Dzięki temu krew przepływa płynniej i swobodniej. Jedzenie skórki z arbuza jest więc dedykowane osobom, które cierpią na choroby układu krążenia. Można z niej również zrobić napój, który dodatkowo nawodni organizm.
4) Na problemy z cerą
Skórkę z arbuza można również zastosować w procesie dbania o cerę. Wystarczy nią masować skórę twarzy lub zrobić z niej maseczkę. Dzięki swoim właściwościom rozświetli ona twarz, oczyści z nadmiaru sebum oraz zmatowi twoją cerę.
5) Przeciw starzeniu się
Skórka z arbuza ma w swoim składzie witaminę A oraz C, które przeciwdziałają starzeniu się skóry. Jest więc naturalnym antyoksydantem, który pomoże ci zachować zdrową i młodą skórę. Możesz więc nakładać na twarz maseczkę ze skórki arbuza lub po prostu jeść ją na surowo. Jeśli naturalny smak nie przypadnie ci do gustu, to zawsze możesz skórkę z arbuza odpowiednio przyrządzić.