Lubisz WAFLE RYŻOWE? Pamiętaj o tym!

Krzysztof
Dieta i żywienie
13.12.2016 10:53
Lubisz WAFLE RYŻOWE? Pamiętaj o tym!

Wafle ryżowe to niskokaloryczna przekąska często kupowana przez osoby odchudzające się.

Najczęściej są zrobione z brązowego ryżu i mają wysoki indeks glikemiczny.

Pamiętaj, aby sprawdzać skład takich wafli.

Jeżeli znajduje się w nich tylko ryż i np jakieś ziarna to taka przekąska ma sens.

Jeśli jednak wybierasz wafle smakowe to musisz wiedzieć, że nie jest to zbyt odżywcza i fit przekąska.