Jeżeli zamierzasz rozpocząć treningi na siłowni to nie myśl o tym, że jesteś słaby, nie masz siły, inny podnoszą więcej itp! Skoncentruj się na technice. Przez pierwszy miesiąc ucz się prawidłowej techniki wykonując ćwiczenia. Efekty same przyjdą zobaczysz! Odpowiednia technika jest nie tylko kluczem do sukcesu, ale także nie nabawisz się kontuzji!
