Trening wibracyjny: nowe ciało i silniejsze mięśnie już po miesiącu ćwiczeń

Nowy rok, nowa Ty. Ćwiczenia i praca na sylwetką bez powodu nie znalazły się na noworocznej liście. Jeśli ciężko wygospodarować Ci czas na trening, albo potrzebujesz urozmaicenia swojego planu ćwiczeń, trening wibracyjny powinien Cię zainteresować. To jeden z najciekawszych trendów w fitnessie. Efektywność wykonywanych ćwiczeń zwiększa się dzięki maszynie wytwarzającej drgania. Na czym dokładnie polega trening wibracyjny, dla kogo jest przeznaczony i w czym tkwi tajemnica jego skuteczności? Wszystko Ci wyjaśnimy ….