Jak szybko pozbyć się siniaka?

Zimno sprawia, że naczynia krwionośne kurczą się, co tamuje wypływ krwi. Dlatego jeśli się uderzysz, jak najszybciej przyłóż do bolącego miejsca zimny okład. Mogą to być kostki lodu zawinięte w chusteczkę, ręcznik zmoczony w lodowatej wodzie lub... mrożonka (także owinięta w materiał). W aptekach można również kupić specjalne żelowe kompresy (np. Hot/Cold, Prel Blue), które trzyma się w lodówce, by zawsze były zimne.