Roladki ze szparagami

Obok takiego warzywa nie można przejść obojętnie, dlatego przedstawimy przepis na roladki z piersi kurczaka ze szparagami. Gotowe szparagi owijamy filetem z kurczaka maczamy w rozkłóconym jajku i związujemy nicią, żeby się nie rozpadły podczas smażenia. Składniki dla czterech osób: 8 szparagów 2 całe piersi z kurczaka 1 jajko przyprawy: sól, pieprz, słodka czerwona papryka Szparagi to warzywa bogate w witaminy C i E oraz beta-karoten, które poprawiają kondycję naszej skóry oraz włosów. Jak przygotować roladki z piersi kurczaka ze szparagami? Sezon na szparagi jest w maju, wtedy masz okazję zjeść je świeże i nasze krajowe. Jeśli nie chcesz, zwijać roladek nicią wystarczy, że zaczniesz je smażyć w miejscu łączenia mięsa.