Utrata pracy to sytuacja, która może spotkać każdego – warto więc wiedzieć, jakie wsparcie przysługuje w takiej chwili. Zasiłek dla bezrobotnych to jedno z podstawowych świadczeń oferowanych przez urzędy pracy, ale jego wysokość, warunki przyznania i czas trwania zależą od wielu czynników. W tym artykule znajdziesz czytelne zestawienie aktualnych stawek, zasad i dostępnych form pomocy – zarówno dla osób zarejestrowanych jako bezrobotne, jak i dla pracodawców otwartych na ich zatrudnianie.
Zasiłek dla bezrobotnych - zmiany w 2026 roku
1. Nowa waloryzacja zasiłku
Od 1 czerwca 2026 roku planowana jest kolejna aktualizacja wysokości zasiłku dla bezrobotnych. Będzie ona uzależniona od rocznego wskaźnika inflacji, co ma na celu utrzymanie realnej wartości świadczenia w kontekście rosnących kosztów życia.
2. Dłuższy zasiłek dla rodzin wielodzietnych
Osoby posiadające Kartę Dużej Rodziny zyskają prawo do pobierania zasiłku przez maksymalnie 12 miesięcy, zamiast standardowych 180 dni. To znaczące wsparcie dla rodzin wychowujących troje lub więcej dzieci.
3. Elastyczny powrót do zasiłku po krótkiej pracy
Jeśli osoba bezrobotna podejmie krótkotrwałą pracę, a zatrudnienie zakończy się przed upływem roku, będzie mogła powrócić do pobierania poprzednio przyznanego zasiłku, bez konieczności ponownego spełniania wszystkich warunków od podstaw.
4. Dorabianie bez działalności – nowe limity
Od 1 stycznia 2026 r. osoby fizyczne, w tym również bezrobotni, będą mogły osiągać przychód do 10 800 zł kwartalnie bez konieczności zakładania działalności gospodarczej. Nowy limit umożliwia legalne dorabianie, np. na umowach cywilnoprawnych, bez ryzyka utraty statusu bezrobotnego.
Ile wynosi zasiłek dla bezrobotnych w 2026 r.?
Ostatnia waloryzacja zasiłku miała miejsce 1 czerwca 2025 r.. Od tego dnia obowiązują stawki oparte na wysokości inflacji i przepisach znowelizowanej ustawy o rynku pracy.
🔹 Dla osób ze stażem do 20 lat (100% zasiłku podstawowego):
-
1 721,90 zł brutto (1 566,93 zł netto) – przez pierwsze 90 dni pobierania świadczenia,
-
1 352,20 zł brutto (1 230,50 zł netto) – od 91. dnia.
🔹 Dla osób z 20-letnim stażem lub dłuższym (120% zasiłku):
-
2 066,30 zł brutto (1 880,33 zł netto) – przez 90 dni,
-
1 622,70 zł brutto (1 476,66 zł netto) – po tym okresie.
🔹 Dla osób ze stażem poniżej 5 lat (80% zasiłku):
-
1 377,60 zł brutto (1 253,62 zł netto) – pierwsze 90 dni,
-
1 081,80 zł brutto (984,44 zł netto) – kolejne miesiące.
Świadczenie wypłacane raz w miesiącu, bezpośrednio na rachunek bankowy osoby uprawnionej.
Waloryzacja zasiłku co roku
Waloryzacja zasiłku dla bezrobotnych w Polsce odbywa się co roku 1 czerwca, dostosowując kwoty do średniorocznego wskaźnika cen towarów i usług konsumpcyjnych za rok poprzedni.
Składki i potrącenia od zasiłku
Od przyznanej kwoty zasiłku potrącana jest wyłącznie składka zdrowotna w wysokości 9%, co oznacza, że świadczenie nie podlega podatkowi dochodowemu.
Dodatkowo:
-
składki emerytalna i rentowa są opłacane przez urząd pracy z Funduszu Pracy,
-
brak jest obowiązku opłacania składki chorobowej i wypadkowej, co oznacza, że bezrobotny nie otrzyma zasiłku chorobowego ani odszkodowania w przypadku nieszczęśliwego zdarzenia.
Jak długo można pobierać zasiłek dla bezrobotnych?
Okres pobierania świadczenia zależy od sytuacji życiowej i rodzinnej osoby bezrobotnej:
-
180 dni – to standardowy okres dla większości osób,
-
365 dni – dla osób:
- po 50. roku życia z co najmniej 20-letnim stażem,
- samotnie wychowujących dzieci,
- będących członkiem rodziny posiadającej Kartę Dużej Rodziny,
- opiekujących się dzieckiem z orzeczeniem o umiarkowanym lub znacznym stopniu niepełnosprawności,
- osób z niepełnosprawnościami.
W przypadku urodzenia dziecka przez osobę pobierającą zasiłek – okres ten ulega przedłużeniu o czas odpowiadający przysługującemu zasiłkowi macierzyńskiemu.
Zasiłek na okres skrócony – kiedy przysługuje?
Jeśli osoba bezrobotna utraciła prawo do zasiłku, np. z powodu krótkoterminowej pracy lub działalności gospodarczej, może odzyskać świadczenie, o ile ponownie zarejestruje się w urzędzie w ciągu 14 dni od zakończenia pracy lub zaprzestania uzyskiwania przychodu.
Taki przypadek kwalifikuje do zasiłku na okres skrócony, który jest kontynuacją wcześniej przyznanego prawa.
Kto może ubiegać się o zasiłek?
Prawo do świadczenia przysługuje osobie, która w ciągu 18 miesięcy przed rejestracją w urzędzie pracy:
-
pracowała i uzyskała wynagrodzenie w wysokości co najmniej minimalnego wynagrodzenia krajowego,
-
opłacała składki na Fundusz Pracy z tytułu umowy o pracę, umowy zlecenia, prowadzenia działalności gospodarczej lub służby wojskowej,
-
pobierała świadczenia takie jak renta z tytułu niezdolności do pracy, świadczenie rehabilitacyjne, stypendium lub ekwiwalent za urlop górniczy (w określonych warunkach),
-
była zatrudniona za granicą i spełniła warunki ubezpieczenia w Polsce.
Do wymaganych 365 dni wliczają się również inne okresy, np. urlop wychowawczy, służba wojskowa, opieka nad dzieckiem czy pobieranie świadczeń opiekuńczych.
W jakich przypadkach zasiłek NIE przysługuje?
Urząd pracy może odmówić wypłaty świadczenia, jeśli osoba:
-
sama rozwiązała umowę o pracę bez uzasadnienia lub z własnej winy,
-
odmówiła podjęcia zatrudnienia, szkolenia lub stażu bez ważnego powodu,
-
zawiesiła działalność gospodarczą (jeśli była ona podstawą do prawa do zasiłku),
-
odbywa praktykę, z której miesięczny dochód przekracza połowę minimalnego wynagrodzenia,
-
rozwiązała stosunek pracy zawarty na podstawie skierowania z urzędu pracy u pracodawcy korzystającego z dotacji z Funduszu Pracy.
W większości przypadków prawo do świadczenia zostaje przywrócone po 90 dniach od zarejestrowania się.
Dodatkowe formy wsparcia dla bezrobotnych
Poza zasiłkiem, osoby zarejestrowane w urzędzie pracy mogą ubiegać się o:
-
dodatek aktywizacyjny – jeśli same znajdą zatrudnienie,
-
stypendium za udział w szkoleniu, stażu lub kursie zawodowym,
-
zwrot kosztów dojazdu do miejsca pracy lub szkolenia,
-
jednorazowe środki na rozpoczęcie działalności gospodarczej,
-
finansowanie studiów podyplomowych lub egzaminów zawodowych.
Wsparcie dla pracodawców zatrudniających osoby bezrobotne
Firmy, które zdecydują się zatrudnić osoby pozostające bez pracy, mogą liczyć na:
-
zwolnienie ze składek na Fundusz Pracy (m.in. przy zatrudnieniu osób 50+, młodzieży do 30 r.ż. czy rodziców powracających z urlopu),
-
dofinansowanie wynagrodzeń, np. w ramach prac interwencyjnych,
-
refundację kosztów doposażenia stanowiska pracy,
-
dofinansowanie szkoleń i kursów dla nowo zatrudnionych.
To nie tylko forma pomocy, ale i zachęta do aktywizacji zawodowej, szczególnie na lokalnych rynkach pracy.
Podsumowanie – najważniejsze informacje w pigułce
- Zasiłek dla bezrobotnych w 2026 r. wynosi od 984 zł do 2 066 zł brutto, zależnie od stażu pracy i długości pobierania świadczenia.
- Zasiłek wypłacany jest co miesiąc, z dołu, z potrąceniem tylko składki zdrowotnej.
- O świadczenie mogą ubiegać się osoby, które w ciągu 18 miesięcy opłacały składki na Fundusz Pracy przez minimum 365 dni.
- Istnieje wiele wyjątków i dodatkowych zasad dotyczących przyznawania lub odmowy świadczenia.
- Urzędy pracy oferują też liczne formy wsparcia aktywizacyjnego, zarówno dla osób bezrobotnych, jak i pracodawców.
źródło: psz.praca.gov.pl