W naszej diecie bardzo ważne są witaminy. Wiele osób zastępuje je nie do końca działającymi suplementami. Przedstawiamy najlepszy naturalny sposób na zdrowie.
Zdrowa dieta
Dobrze zbilansowana dieta to podstawa zdrowia. Sprawia nie tylko, że mamy dobre samopoczucie, ale także niejednokrotnie może zapobiec nowotworom, bądź innym ciężkim chorobom. Lekarze polecają goździki.
Goździki
Właściwości goździków były już znane w starożytności w Chinach, stosowano je jako lek na wiele różnych dolegliwości. Między innymi były stosowane jako lek na ból zębów, wkładając je między dziąsła. Metoda okazywała się skuteczna.
Właściwości goździków
Goździki mają wiele cudownych właściwości. Prócz tych przeciwbólowych i bakteriobójczych, okazuje się, że potrafią pomóc przy leczeniu wszelkich infekcji jamy ustnej, a nawet łagodzą bóle gardła. Do tego niwelują przykry zapach z ust. Działają lepiej niż guma do żucia.
Kolejnym odkryciem jest to, że goździki pozytywnie wpływają na nasz układ pokarmowy, szczególnie gdy męczy nas niestrawność.
Przyprawy nie powinny zastępować nam lekarstw czy antybiotyków, ale z całą pewnością pomogą, gdy nie mamy nic pod ręką, a na wizytę u lekarza trzeba czekać.
Witaminy zawarte w goździkach
Przyprawa zawiera takie witaminy jak:
- Witamina C, B6, A, E, K
- Tiamina,
- Kwas foliowy,
- Niacyna,
- Ryboflawina.
A do tego sporo dobrych minerałów:
- Wapń,
- Żelazo,
- Magnez,
- Fosfor,
- Potas,
- Sód,
- Cynk
Jak stosować goździki?
Pierwszą z metod jest zwyczajne żucie zasuszonych kawałków goździków. Jednak nie należy ich połykać. Żucie goździków dwa razy dziennie zabije pasożyty i zwalczy niestrawność.
Jeśli chcemy uśmierzyć ból gardła, to możemy zmieloną przyprawę wymieszać z miodem i nałożyć na migdałki. Niestety druga z metod może wywoływać odruch wymiotny.
Goździki na stałe w diecie
Jeśli włączymy tę przyprawę do naszej diety, możemy spodziewać się niesamowitych efektów. Goździki bardzo dobrze wpływają na cerę, poprawiają jej wygląd i zwiększają witalność. Ich właściwości pozwalają na wydobycie toksyn z organizmu i niszczą wolne rodniki. Dzięki temu proces starzenia się naszej skóry jest spowolniony.
