Obrzęk tych 6 części ciała oznacza kłopoty!

Obrzęk tych 6 części ciała oznacza kłopoty!
31Sie

Opuchlizna może powstawać z przyczyn niezależnych od nas.

Może to być na przykład wysoka temperatura powietrza.

Na skutek wysokiej temperatury żyły nadmiernie rozszerzają się.

W takim przypadku krew przemieszcza się pod mniejszym ciśnieniem i zalega w naczyniach krwionośnych. To właśnie dlatego w takiej sytuacji puchną głównie nogi.

Jest gorąco więc się dużo pocimy, a utrata wody jest na tyle duża, że zaczyna nam jej brakować.

Organizm próbuje ją zatrzymać co przyczynia się do powstawania obrzęków.

Jednak powodów powstawania obrzęków jest sporo.

Warto jednak dowiedzieć się co może się do tego przyczyniać, aby skutecznie z tym walczyć.

USTA

To najczęściej wynik silnej reakcji alergicznej na pożywienie.

Spuchnięte usta, a także obrzęk języka i krtani może być spowodowany nie tylko przez uczulenie na pokarm, ale także może być to efekt uczulenia na substancję, która znajduje się w nowej szmince itp.

Podczas takiej reakcji alergicznej mogą towarzyszyć nam duszności i kłopoty z oddychaniem.

W takim przypadku należy wezwać pogotowie.

Koniecznie jest zidentyfikowanie produktu, który nas uczula i wykluczenie go z naszego życia.

Zdjęcie Obrzęk tych 6 części ciała oznacza kłopoty! #1

POWIEKI

Często obrzęk oczu spowodowany jest jęczmieniem, gradówką lub zapaleniem spojówek czy brzegów powieki.

Czasami tego typu opuchlizna może świadczyć o alergii pokarmowej lub alergii na kosmetyki.

Jeżeli po użyciu nowego kosmetyku zauważysz obrzęk to lepiej odstaw ten kosmetyk na bok.

Kiedy jednak oprócz opuchlizny pojawi się łzawienie, pieczenie czy ból, to lepiej skontaktować się z okulistą.

Oczy można przemywać roztworem soli fizjologicznej, a przy gradówce czy jęczmienie zastosować suchy, ciepły okład.

Zdjęcie Obrzęk tych 6 części ciała oznacza kłopoty! #2

PALCE

Opuchlizna palców może świadczyć o chorobie reumatycznej, przeciążeniu lub zwyrodnieniu, a także może pojawić się przed miesiączką i wynikać ze zmian hormonalnych.

W takim przypadku palce puchną w drugiej połowie cyklu.

Jeżeli przyczyną obrzęku są zmiany zwyrodnieniowe czy stany reumatologiczne to może nam pomóc moczenie dłoni w letniej wodzie z solą.

Zdjęcie Obrzęk tych 6 części ciała oznacza kłopoty! #3

KOLANA

Spuchnięte kolana mogą świadczyć o przeciążeniach stawu kolanowego.

Ból oraz obrzęk może być symptomem stanu zapalnego w stawie lub może świadczyć o zmianach zwyrodnieniowych.

W takim przypadku mogą Ci pomóc zimne okłady, a także żel przeciwzapalny.

Warto na co dzień wzmacniać mięśnie łydek i uda, które stabilizują staw kolanowy.

Dzięki temu nie dojdzie do przeciążenia.

Zdjęcie Obrzęk tych 6 części ciała oznacza kłopoty! #4

KOSTKI

Kiedy większość dnia spędzamy stojąc lub siedząc to właśnie spuchnięte kostki mogą być tego efektem.

Pamiętaj, że jeżeli przez dłuższy czas przebywamy w bezruchu to nie pracuje pompa mięśniowa łydki.

Skutkuje to zastojem krwi i podwyższeniem ciśnienia w naczyniach krwionośnych.

Jeżeli obrzęk kostek jest dość częsty to może być to oznaka problemów z układem krążenia.

W takim przypadku najczęściej obie kostki puchną równo i to najczęściej pod koniec dnia.

Warto wykonywać ćwiczenia pobudzające przepływ krwi oraz starać się trzymać nogi powyżej linii serca.

Należy także ograniczyć spożywanie soli.

Zdjęcie Obrzęk tych 6 części ciała oznacza kłopoty! #5

PIERSI

Spuchnięte piersi mogą być oznaką ciąży.

Opuchlizna piersi towarzyszy także w połogu lub hormony wahają się w drugiej połowie cyklu.

Spuchnięte piersi mogą także świadczyć o zapaleniu gruczołu piersiowego, torbielach, a także zmianach nowotworowych.

Zdjęcie Obrzęk tych 6 części ciała oznacza kłopoty! #6

JAK WALCZYĆ Z OBRZĘKAMI?

  1. Pamiętaj o ruchu, który pobudza krążenie krwi i zapobiega opuchliźnie.
  2. Pij dużo wody małymi porcjami przez cały dzień.
  3. Spożywaj produkty bogate w potas.
  4. Ogranicz spożywanie soli – zatrzymuje ona wodę w tkankach.
  5. Zrezygnuj z częstego picia alkoholu – sprzyja on powstawaniu opuchlizny.
  6. Jedz produkty zawierające białko – wiąże ono wodę i chroni przed odwodnieniem.
  7. Jedz dużo warzyw i owoców – zawierają dużo wody i potrzebnych minerałów.
następna inspiracja
Zobacz również:
Zobacz również:
loading...
następna inspiracja