Jak wpływa na organizm zanurzenie w lodowatej wodzie? Poznaj niezwykłe zalety

Jak wpływa na organizm zanurzenie w lodowatej wodzie? Poznaj niezwykłe zalety
08Sie

Kąpiele w lodowatej wodzie, zimą, nie są niczym zaskakującym. Każdy z nas pewnie nie raz widział w mediach kąpiel Morsów, czyli osób, które wskakują do lodowatej wody i spędzają w niej kilka, lub kilkanaście minut. Jakie są tego wady i zalety?

Zdjęcie Jak wpływa na organizm zanurzenie w lodowatej wodzie? Poznaj niezwykłe zalety #1

Zanurzając ciało w lodowatej wodzie temperatura ciała się nie zmienia. Dzieje się tak dlatego, że wewnętrzne narządy, takie jak wątroba, nerki, serce i płuca, ogrzewają cały organizm nagromadzonym ciepłem. Dzieje się tak oczywiście tylko do pewnego momentu. Kiedy jesteśmy w bardzo zimnej wodzie zbyt długo może dojść do hipotermii, a w konsekwencji nawet do śmierci.

Morsy jednak doskonale wiedzą w jakiej wodzie można się kąpać i ile czasu należy w niej spędzić. Dlatego ich hobby przynosi im jedynie zalety. Jakie?

Szczęście i lepsza odporność

Kąpiel w lodowatej wodzi sprawia, że mózg zaczyna produkować więcej endorfin. Dzięki temu czujemy się szczęśliwsi i co ciekawe, odczuwamy mniejszy ból. Oprócz endorfin, podnosi się również poziom adrenaliny, która pobudza organizm do produkcji większej ilości białych krwinek oraz leukocytów. Tym samym znacząco podnosi się odporność organizmu.

Zdjęcie Jak wpływa na organizm zanurzenie w lodowatej wodzie? Poznaj niezwykłe zalety #2

Funkcje seksualne

Ta zaleta dotyczy przede wszystkim mężczyzn. Dzięki temu, że zimna woda znacząco poprawia ukrwienie, korzyści widać przede wszystkim w funkcjach seksualnych mężczyzny.

Zmniejszenie cholesterolu

Panie natomiast odnoszą inną korzyść – znaczące zmniejszenie cholesterolu. Najlepiej sprawdza się to u kobiet, które mają prawidłową masę ciała. Zły cholesterol spada, natomiast ten dobry pozostaje nieruszony. Dzięki temu uzyskuje się zdrową proporcję, której zachwianie ma bardzo negatywny wpływ na zdrowie.

Stawy

Zimne kąpiele mają również zbawienny wpływ na stawy. Reumatyzm, czy zwyrodnienia można załagodzić regularnymi kąpielami w zimnej wodzie.

Pomimo wielu zalet, jakie niesie za sobą kąpiel w lodowatej wodzie, nie warto robić tego na własną rękę, od razu wskakując do zamarzniętego jeziora. Zanim zostanie się Morsem, konieczne jest wykonanie EKG, badań moczu oraz morfologii. Dopiero po uzyskaniu prawidłowych wyników i zgody lekarza, można zostać Morsem.

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ