Skuteczne sposoby na ZŁAGODZENIE ALERGII

Skuteczne sposoby na ZŁAGODZENIE ALERGII
23Lip

Alergia to wynik nieprawidłowej reakcji układu odpornościowego na tzw alergen, czyli czynnik, który sam w sobie nie jest szkodliwy, ponieważ u zdrowych osób nie wywołuje żadnych reakcji.

Organizm alergika, a dokładniej jego układ odpornościowy traktuje alergen jako zagrożenie, które należy zniwelować.

To właśnie różne procesy odpornościowe, które neutralizują alergen, skutkują wieloma objawami.

Wszystko zależy od tego, którędy dostał się alergen do naszego organizmu.

Są trzy możliwości: droga pokarmowa, wziewna i kontaktowa.

Zdjęcie Skuteczne sposoby na ZŁAGODZENIE ALERGII #1

Do najczęstszych objawów alergii możemy zaliczyć:

  • katar,
  • łzawienie,
  • kaszel,
  • wymioty,
  • ból brzucha,
  • duszności,
  • zmiany na skórze.

Nasilone objawy sprawiają, że nie da się normalnie funkcjonować.

Do walki z alergią często wykorzystujemy leki przeciwhistaminowe, glikokortykosteroidy lub leki przeciwleukotrienowe.

Leki te łagodzą objawy, ale nie usuwają przyczyn.

Mogą także wywoływać niepożądane działania uboczne.

Istnieje taka możliwość, aby całkowicie lub częściowo uodpornić się na alergen.

Taką możliwość daje odczulanie, czyli immunoterapia.

Jest to bardzo długi proces, który może trwać kilka lat.

Zdjęcie Skuteczne sposoby na ZŁAGODZENIE ALERGII #2

Na szczęście są także domowe, sprawdzone sposoby na złagodzenie objawów alergii.

Jednak ich skuteczność może być różna, w zależności organizmu.

Zawsze lepiej jest poradzić się alergologa, jeżeli chcemy sami pomóc sobie domowymi sposobami.

O CZYM PAMIĘTAĆ?

Ograniczony kontakt z alergenem.

Podstawą w leczeniu jest maksymalne ograniczenie kontaktu z alergenem.

Oczywiście na początku należy określić co powoduje alergię.

Samo leczenie kataru nic nam nie da, ponieważ tylko ograniczenie kontaktu z alergenem może nam pomóc.

Niestety, czasami ograniczenie kontaktu z alergenem bywa bardzo trudne lub nawet niemożliwe.

Dotyczy to szczególnie alergii wziewnych.

W takim przypadku należy sprawdzić kalendarz pyleń różnych roślin, a także ograniczyć wyjścia na zewnątrz w dniach dla nas niekorzystnych.

Jeżeli pojechaliśmy np. na wieś w dniu w którym rośliny pylą, to zaraz po powrocie należy wziąć prysznic, przebrać się i przepłukać nos solą fizjologiczną.

Niestety, często nie mamy pojęcia, że jadąc w dane miejsce odczujemy skutki naszej alergii.

Zdjęcie Skuteczne sposoby na ZŁAGODZENIE ALERGII #3

Tak samo trudnym zadaniem jest uporanie się z alergią jeżeli chodzi o roztocza znajdujące się w kurzu.

W przypadku alergii na kurz należy pozbyć się wszystkiego z domu co gromadzi kurz.

Jeżeli masz w domu dywany, duże zasłony, jakieś pluszaki czy meble tapicerowane to lepiej się ich pozbądź lub wymień na takie, które będą zbierać aż tak kurzu.

Wszystkie powierzchnie należy regularnie przecierać na mokro.

Warto zainwestować i kupić odkurzacz antyalergiczny.

Należy także często zmieniać pościel.

Dobrym sposobem w zimie jest wystawianie pościeli na balkon.

Szczególnie dotyczy do materaca, którego się nie da wyprać, a na jego powierzchni gromadzi się mnóstwo bakterii i roztoczy.

Oprócz tego należy szczególnie dbać o swoje zdrowie i o zdrowy tryb życia.

Dieta bogata w owoce i warzywa to podstawa, która ma duży wpływ na złagodzenie alergii.

Szczególnie pomocna jest tutaj witamina C, która hamuje uwalnianie z komórek histaminy, a także łagodzi stany zapalne.

Pamiętajcie, że zdrowy tryb życia to także aktywność fizyczna, odpowiednia ilość snu, rezygnacja z używek i w miarę możliwości unikanie stresu.

WYPRÓBUJ MOC ZIÓŁ

Od niepamiętnych czasów zioła są wykorzystywane do leczenia objawów alergii.

Jednak trzeba pamiętać, że w ziołolecznictwie nie wszystko jest jasne, np. napar z rumianku u większości osób skutecznie złagodzi podrażnienia na skórze, a u innych osób może wywołać podrażnienia.

Tak samo jak pyłki kwiatów pokrzywy mogą nas uczulać, a reakcję alergiczną może złagodzić wyciąg z łodygi czy liści tej samej rośliny.

Dlatego Ci, którzy decydują się pomóc sobie ziołami powinni być ostrożni i stosować małe dawki.

W łagodzeniu objawów alergii mogą pomóc właściwości lecznicze takich roślin jak: pokrzywy, czarnuszki, krwawnika, dziurawca, czarnego bzu, rumianku, świetlika lekarskiego i lukrecji.

RUMIANEK

Jest szczególnie pomocny przy alergiach pokarmowych.

Napar z rumianku ma działanie przeciwskurczowe, a także przeciwwymiotne.

Często jest także stosowany zewnętrznie, jako okład przy alergicznych zmianach skórnych.

CZARNUSZKA

Warto bliżej przypatrzyć się tej roślinie.

Olej z czarnuszki znajduje swoje zastosowanie przy alergiach pokarmowych i wziewnych, a także przy alergiach skórnych.

Bardzo często stosuje się go do leczenia np. egzemy czy łuszczycy.

Działa przeciwzapalnie i ma dobry wpływ na układ oddechowy i pokarmowy.

Warto podkreślić, że olej z czarnuszki nie wykazuje skutków ubocznych.

Zaleca się przyjmowanie jednej łyżeczki oleju dwa razy dziennie w przypadku osób dorosłych i dwa razy dziennie po 1/4 łyżeczki w przypadku dzieci.

POKRZYWA

Działa przeciwalergicznie i przeciwzapalnie.

Skutecznie blokuje uwalnianie się histaminy.

Trzy szklanki naparu dziennie to zalecana dawka.

Napar z pokrzywy zawiera witaminę C, żelazo, chlorofil, a także prowitaminę A.

Efekty stosowania można odczuć po około tygodniu stosowania.

Widać znacznie złagodzenie objawów.

ŚWIETLIK LEKARSKI

Zawiera kwas polifenolowy, a także garbniki, które wykazują działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, przeciwbakteryjne i ściągające.

Zawiera także aukubinę, która hamuje wydzielanie histaminy.

Często jest pomocny w przypadku alergicznego zapalenia spojówek.

Przyrządza się z niego odwar, który służy do sporządzania okładów jak i do przemywania.

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy:
SKOMENTUJ
następna inspiracja
ZOBACZ RÓWNIEŻ