Dzisiaj zaprezentujemy Wam kilka sposobów na zregenerowanie skóry na łokciach.
Jeżeli skóra na Twoich łokciach jest sucha i łuszczy się to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie.
Często problem suchych łokci dotyka osób które piją zbyt mało wody w ciągu dnia.
Nawilżenie skóry jest bardzo ważne, ale nawilżanie skóry od wewnątrz jest jeszcze ważniejsze.
Dodatkowo nasze łokcie każdego dnia są narażone na różne czynniki mechaniczne.
Wystarczy, że nosimy koszulę z długim rękawem, albo będąc w krótkim rękawku często podpieramy się kładąc łokcie na stole, oparciach itp.
Często też stosujemy różne kosmetyki które nadmiernie wysuszają skórę.
DOMOWE SPOSOBY NA SUCHĄ SKÓRĘ
JOGURT NATURALNY
Dzięki zawartości kwasu mlekowego jogurt naturalny pomaga nam pozbyć się martwego naskórka.
Najlepiej używać do tego jogurt grecki ze względu na jego gęstość.
Wystarczy, że każdego dnia wieczorem nałożysz na łokcie jogurt i zmyjesz po 15 minutach.
OLIWA
Oliwa ma świetne właściwości nawilżające, a także zawiera sporo witamin.
Witaminy z grupy B, a także witaminę A, C, D, E.
Zawiera także nienasycone kwasy tłuszczowe które są w tym przypadku najważniejsze.
Oliwa skutecznie przyspiesza regenerację komórek.
Wystarczy, że regularnie dwa razy w ciągu dnia będziesz nacierać łokcie niewielką ilością oliwy.
PEELING CUKROWY
Warto także zastosować peeling cukrowy który znacznie przyspieszy złuszczanie się naskórka.
Do cukru dodaj odrobinę oliwy i zacznij wcierać w łokcie.
Jednak trzeba pamiętać, aby nie stosować tego zabiegu codziennie.
Raz na 3-4 dni w zupełności wystarczy.
SOK Z CYTRYNY
Często też skóra na naszych łokciach jest ciemniejsza więc warto trochę ją rozjaśnić.
Do tego można wykorzystać sok z cytryny.
Wystarczy, że wyciśniesz sok z połówki cytryny i dodaj 2 łyżki miodu.
Nałóż mieszankę na skórę na kilka minut i po tym czasie spłucz letnią wodą.
Warto po tym zabiegu natrzeć łokcie oliwą.
TO WARTO WIEDZIEĆ
Organizm ludzki jest niezwykle skomplikowany, ale też bardzo inteligenty. Wysyła nam sygnały o tym, że coś jest z nim nie tak, lub że czegoś mu brakuje. Sygnały te niestety często ignorujemy.
Jakie są objawy niedoboru niektórych witamin?
SUCHA SKÓRA
Sucha skóra jest oznaką odwodnienia oraz niedoboru witaminy E. Pamiętaj więc o piciu co najmniej 2 litrów wody dziennie i wprowadź do diety wszelkie pestki, orzechy, ryby i zdrowe tłuszcze.
SŁABE WŁOSY I PAZNOKCIE
Ten objaw może być spowodowany niedoborem witaminy D oraz wapnia i żelaza. W tym przypadku warto sięgać po nabiał i większą ilość warzyw.
KRWAWIĄCE DZIĄSŁA
Często są objawem niedoboru witaminy C. Warto wprowadzić więc suplementację dużymi dawkami tej witaminy.
SKURCZE I DRAŻLIWOŚĆ
Zazwyczaj są one oznaką niedoboru magnezu i potasu. Są to pierwiastki, których najczęściej nam brakuje. Warto więc rozważyć suplementację.
SUCHE ŁOKCIE
Ten objaw może być wynikiem niedoboru witaminy C i A.
