Jabłkowo-bananowo-szpinakowy koktajl owsiany

♡ 2-3 łyżki płatków owsianych

♡ banan

♡ 2-3 łyżki domowych prażonych jabłek

♡ łyżka syropu klonowego

♡ garść szpinaku

♡ trochę mleka

Zmiksować.