Napój drożdżowy nie jest zbyt popularny. Prawdopodobnie ze względu na swój wątpliwy smak. Wystarczy jednak dodać do niego łyżkę miodu, aby powstał słodki, zdrowy napój. Drożdże są doskonałym źródłem witamin i minerałów, które odżywiają włosy, skórę, zwalczają trądzik oraz działają odprężająco.
#Dlaczego napój drożdżowy tak dobrze wpływa na urodę?
Szczególną zaletą drożdży jest spora zawartość witamin z grupy B:
Witamina B5
Witamina ta doskonale zwalcza stres i napięcie. Jej niedobór często przyczynia się do stanów depresyjnych i nerwicy. Witamina B5 zwalcza również zmęczenie oraz wypadanie włosów.
Witamina B7 – biotyna
Biotyna jest jedną z najważniejszych witamin dla naszych włosów. Dzięki niej włosy przestają wypadać, szybciej rosną i stają się bardziej sprężyste. Działa ona równie dobrze na skórę i paznokcie, które przestają się rozdwajać i rosną mocniejsze.
Witamina B12
Ta witamina jest niezbędna, aby zachować energię. Jej niedobór powoduje przewlekłe zmęczenie i nerwowość. Jak wszystkie witaminy z grupy B, witamina B12 również niezbędna jest dla naszych włosów.
Witamina B9 – kwas foliowy
Kwas foliowy czuwa nad prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego i pracy mózgu. Niedobór tej witaminy może skutkować stanami depresyjnymi, brakiem energii i ciągłym podenerwowaniem.
Drożdże są również źródłem doskonale przyswajlanego, zdrowego białka. Zwiększają one w dużym stopniu wydolność fizyczną i zapobiegają przewlekłemu zmęczeniu. Drożdże posiadają również komplet substancji mineralnych doskonale wpływających na stan skóry, włosów, paznokci oraz samopoczucia:
-Fosfor
-Cynk
-Magnez
-Żelazo
-Potas
-Selen
-Chrom
#Jak przygotować napój drożdżowy?
Składniki:
-Pół szklanki mleka
-Łyżka miody
-Łyżka drożdży
-Pół szklanki wrzątku
#Łyżkę drożdży zalej wrzątkiem (dzięki temu nie będą fermentować w jelitach).
#Dodaj łyżkę miodu do smaku.
#Wlej gorące mleko i wszystko dokładnie wymieszaj.
#Pij codziennie rano przez miesiąc, zrób miesięczną przerwę i powtórz kurację.
