Jeżeli Twoim kompleksem są fałdki tłuszczu na plecach to dzisiaj zaprezentujemy kilka porad jak skutecznie się ich pozbyć.
Tłuszczyk najczęściej odkłada się jednocześnie po obu stronach naszego kręgosłupa.
Niektórym to w ogóle nie przeszkadza, a innym wręcz przeciwnie – tym bardziej letnią porą kiedy chodzimy porozbierani.
Oczywiście jednym z najlepszych sposobów na walkę z fałdkami tłuszczu są ćwiczenia – jednak o tym później.
Teraz skupmy się na rozwiązaniu tego problemu bez żadnych ćwiczeń.
SUCHE ALGI
Algi rewelacyjnie wspomagają odchudzanie, więc jeżeli nigdy ich nie próbowałaś to koniecznie spróbuj.
Zawierają bardzo dużo alginatów – szczególnie algi brązowe.
Świetnie wspierają pracę układu pokarmowego.
Dbają także o prawidłowy poziom cholesterolu.
Jeżeli chcesz spróbować schudnąć i zredukować fałdki na plecach właśnie przy pomocy alg to zastosuj się do poniższej instrukcji.
3 razy dziennie jedz 1 łyżeczkę mielonych alg.
Nie zapomnij o wodzie.
Należy je popijać dużą ilością wody.
Pamiętaj także o tym, że algi pęcznieją więc nie powinno się ich jeść zbyt dużo.
Gdzie kupić suche algi?
Suche algi kupisz w dobrych sklepach zielarskich.
ĆWICZENIA
Ćwiczenia są najlepszym sposobem na pozbycie się fałdek tłuszczu z pleców.
Wystarczy kilkanaście minut dziennie, aby efekty były zadowalające.
Najważniejsza jest systematyczność i cierpliwość.
Wiele osób poddaje się bo nie widzi efektów.
Poczekaj cierpliwie na efekty – naprawdę warto.
Jeżeli nie chcesz biegać, jeździć na rowerze czy chodzić na basen to możesz wykonywać ćwiczenia zaprezentowane na poniższym video.
POWODZENIA!
