Eliksir młodości prosto z apteki! Odkryj niezwykłe właściwości tej witaminy.

Eliksir młodości prosto z apteki! Odkryj niezwykłe właściwości tej witaminy.
13Lip


Witamina E jest bardzo istotna dla każdej z nas.

Skutecznie zapobiega ona powstawaniu zmarszczek, a także świetnie odżywia skórę od wewnątrz.

Witamina E dba o odpowiednie nawilżenie naszej skóry, a stosowana regularnie spowalnia starzenie się i odmładza skórę.

Tak naprawdę witamina E to przeciwutleniacz, który chroni nasze komórki przed utlenieniem się i hamuje negatywne procesy, które cały czas rozwijają się w naszym organizmie.

Pamiętajcie, że gdy występuje u nas niedobór tej witaminy to nasze komórki stają się bardziej podatne na toksyny które są gromadzone w naszym organizmie.

Zdjęcie HIT z apteki! Witamina E w kapsułkach - właściwości i zastosowanie! #1

Witamina E ma bardzo ważną, główną substancję aktywną – tokoferol.

Usuwa ona toksyny i zapobiega tworzeniu się czynników rakotwórczych.

Bierze także udział w regeneracji tkanek.

Witaminę E każdego dnia spożywamy wraz z różnymi produktami.

Najpopularniejsze naturalne źródła tej witaminy to:

  • kukurydza,
  • soja,
  • migdały,
  • orzechy laskowe,
  • orzechy nerkowca,
  • olej słonecznikowy,
  • olej kokosowy,
  • oliwa z oliwek,
  • fasola,
  • żyto,
  • pszenica,
  • kasza owsiana,
  • gryka,
  • groch,
  • tłuste ryby.
Zdjęcie HIT z apteki! Witamina E w kapsułkach - właściwości i zastosowanie! #2

Łatwo jest dostarczyć do organizmu dawkę dziennego zapotrzebowania na tę witaminę.

Już garść orzechów to połowa dziennego zapotrzebowania.

I to wszystko naturalnie – bez dodatkowych suplementacji.

JAKIE KORZYŚCI MA SPOŻYWANIE WITAMINY E?

Spożywanie produktów zawierających witaminę E przynosi wiele korzyści:

  • poprawia wygląd włosów,
  • zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych,
  • wzmacnia serce,
  • wzmacnia odporność,
  • łagodzi objawy menopauzy,
  • poprawia wzrok.
Zdjęcie HIT z apteki! Witamina E w kapsułkach - właściwości i zastosowanie! #3

Trzeba jednak zaznaczyć, że witamina E jest rozpuszczalna w tłuszczach, dlatego należy przyjmować ją wraz z tłustymi pokarmami takimi jak tłuste ryby czy dobre masło.

Jeżeli chodzi o dzienne zapotrzebowanie to dorosła kobita powinna przyjmować ok 12 mg witaminy E dziennie.

Pamiętajmy, że ciężko jest o przedawkowanie tej witaminy (z naturalnych źródeł), ponieważ gdy jest jej za dużo to nasz organizm ją po prostu wydala.

TO WARTO WIEDZIEĆ

SPRAWDŹ NIEZWYKŁE ZASTOSOWANIA WITAMINY E W KAPSUŁKACH

Zdjęcie HIT z apteki! Witamina E w kapsułkach - właściwości i zastosowanie! #4

Witamina ta stanowi składnik wielu kremów, które często tylko dzięki niej są skuteczne.

Dlaczego więc nie sięgnąć po witaminę E w postaci solo?

Warto udać się do pobliskiej apteki i zakupić witaminę E w kapsułkach lub w płynie.

Ma ona wiele zastosowań i może zastąpić wiele drogich kosmetyków.

KREM POD OCZY

Witamina E doskonale nawilża delikatną skórę wokół oczu, zapobiega powstawaniu zmarszczek, a regularnie stosowana zmniejsza widoczność już obecnych zmarszczek. Witamina E jest jednak dość tłusta, dlatego najlepiej stosować ją na noc zamiast rano pod makijaż.

WALKA Z ROZSTĘPAMI

Witamina E bardzo dobrze radzi sobie również z rozstępami, pod warunkiem, że są one dość świeże, czyli jeszcze różowe. Każdego dnia masuj obszar dotknięty rozstępami samą witaminą E lub olejem z migdałów wymieszanym z witaminą E.

KREM PRZECIWZMARSZCZKOWY

Witamina E jest doskonałym remedium na zmarszczki. Najlepiej stosować ją w miejscach, gdzie pojawiają się zmarszczki mimiczne. Nie należy zapominać o konturze ust i skórze na szyi.

BALSAM DO UST

Witamina E zadba również o gładkość i nawilżenie twoich ust. Stosuj ją codziennie – wystarczy odrobinę wsmarować w wargi. 2-3 razy w tygodniu możesz również zrobić peeling ust za pomocą szczoteczki do zębów i zaraz po tym nałożyć większą warstwę witaminy E.

NIWELOWANIE PRZEBARWIEŃ

Witamina E jest bogata w przeciwutleniacze, dzięki czemu doskonale zwalcza przebarwienia. Delikatnie wybiela ona ciemniejsze plamy na skórze, a całej cerze przywraca jednolity koloryt.

następna inspiracja
Zobacz również:
Zobacz również:
loading...
następna inspiracja