Warto wiedzieć jakie warzywa mają wpływ na kondycję twoich włosów. Jedzenie ciemnozielonych warzyw takich jak szpinak i brokuły dostarcza witamin A i C. Marchewki także zawierają witaminę A która pozytywnie …
Jeżeli chcesz zadbać o skórę swojej głowy to zacznij jeść orzechy brazylijskie. Zawierają dużo selenu który dba o zdrowie skóry. To nie wszystko! Chleb razowy oraz płatki zbożowe dostarczą cynk, …
