Dieta i żywienie strona 129
Nigdy nie trzymaj ich w LODÓWCE!
Jeżeli wszystkie warzywa i owoce trzymasz zawsze w lodówce to jest to błąd! Niektóre owoce czy warzywa szybciej się psują jeżeli będziemy je przechowywać w …
Jak przedłużyć świeżość BANANÓW?
Jeżeli chcesz aby banany pozostały dłużej świeże to owiń końcówki folią spożywczą. To prosty i sprawdzony sposób.
Jak przedłużyć świeżość BROKUŁ?
Jeżeli chcesz aby brokuły pozostały dłużej świeże to pamiętaj, aby trzymać ich korzenie w wodzie. Wystarczy, że nalejesz wody do miseczki i włożysz brokuły tak aby ich korzenie dotykały wody.
Jak poradzić sobie z przypalonym SPODEM GARNKA?
Jeżeli chcesz doczyścić przypalony spód garnka to najlepszym rozwiązaniem będzie mieszanka soli i octu. Wystarczy, że nasypiesz na garnek soli, skropisz octem i wyszorujesz szorstką gąbką. Po kilku minutach garnek …
Jak mrozić borówki, jagody?
Zamrażanie jest jednym z najkorzystniejszym sposobów na utrwalenie żywności. Pozwala w maksymalnym stopniu zachować odżywcze i dietetyczne walory świeżych produktów. Jagody, borówki są bardzo wdzięcznymi owocami do mrożenia :) Łatwiej …
Kasza gryczana z sosem pomidorowym
Składniki na porcję dla 2 osób: • 200 gram kaszy gryczanej palonej • 2 główki czosnku • 1 średnia cebula •200 gram mięsa mielonego • sól • pieprz • mielone …
Jakie pieczywo wybrać do SAŁATEK?
Do lekkich zielonych sałat podajemy białe pieczywo lub pszenne grzanki. Natomiast ciemne pieczywo idealnie pasuje do sałatek majonezowych :)
Jak sprawdzić czy CIASTO jest upieczone?
Jeżeli chcesz sprawdzić czy ciasto jest już gotowe to weź wykałaczkę i nakłuj je. Jeżeli do wykałaczki przyklei się ciasto to znak, że jeszcze jest nie gotowe. Wykałaczka musi być …
Odmień smak ZUPY z mięsem!
Jeżeli robisz zupę mięsną to spróbuj wrzucić do garnka kilka plasterków cytryny! Dzięki temu zupa będzie miała niesamowity aromat i wyjątkowy smak. Cytryny należy wrzucić do gotującego się wywaru i …
Jedz tego dużo jeżeli masz problemy z CHOLESTEROLEM!
Jeżeli masz zawyżony poziom cholesterolu to warto jeść ciemne winogrona. Substancja zawarta w ich soku sprawia, że na ściankach naczyń krwionośnych przestaje odkładać się tłuszcz!
Wykorzystaj wodę zamiast OLEJU!
Jeżeli starasz się dbać o linię to nie odgrzewaj mięsa na oleju itp. Wystarczy, że na patelnię wylejesz łyżeczkę wody i podgrzejesz mięso w parze wodnej. Pamiętaj o szczelnym przykryciu …
Warto jeść TO codziennie!
Jeżeli codziennie do obiadu zjesz trochę kiszonej kapusty lub kiszonych ogórków to możesz być pewna, że dostarczysz swojemu organizmowi dużą ilość witaminy C i żelaza. Regularne jedzenie kiszonej kapusty jest …
Jak PRAWIDŁOWO suszyć grzyby?
Prawidłowe suszenie grzybów polega na tym,że najpierw suszymy je na słońcu a następnie w piekarniku. Uważaj, żeby piekarnik nie był zbyt gorący. Najlepsza temperatura to 40 stopni, możemy również włączyć …
Jakie owoce dostępne są w LIPCU?
W lipcu pojawiają się już pierwsze zbiory brzoskwiń i nektaryn. Na straganach bez problemu dostaniemy już agrest, czereśnie, maliny, porzeczki, arbuzy, truskawki, wiśnie i śliwki.
Chleb tostowy można MROZIĆ!
Jak przechowywać chleb tostowy? Jeżeli zawiniesz go w folię to chleb nie stanie się czerstwy, natomiast może się szybko pokryć pleśnią. Jeżeli nie zjadłaś całego chleba w ciągu kilku dni …
Jak zrobić polewę CZEKOLADOWĄ?
Najpopularniejszym sposobem na zrobienie polewy czekoladowej jest kąpiel wodna. Rozkrusz czekoladę i wrzuć do małego garnuszka. Następnie włóż ten garnuszek do dużego garnka z gotującą się wodą. Pamiętaj, aby od …
Popraw smak FASOLKI po bretońsku!
Aby poprawić smak fasolki po bretońsku należy dodać do niej cebulkę, ale pod troszkę inną postacią. Podsmaż cebulkę na maśle, a następnie zmiksuj ją! Sos stanie się gęstszy, a fasolka …