Zdrowie

Powakacyjny detoks wątroby, dzięki mięcie i pietruszce!

Wątroba jest narządem zdolnym do samoistnego oczyszczania się i regeneracji. Jednak warto ten proces wspomóc, szczególnie po wakacjach, kiedy nasza dieta nie była najzdrowsza. Możesz oczyścić swoją wątrobę za pomocą mięty i pietruszki.

fot. shutterstock 

 

#Mięta

Główną zaletą mięty jest to, że działa odkażająco i łagodzi stany zapalne. Dodatkowo wspomaga trawienie, a tym samym oczyszcza organizm. Mięta doskonale nadaje się do detoksu wątroby, ponieważ wspomaga procesy oczyszczania tego narządu.

#Pietruszka

Flawonoidy zawarte w pietruszce dotleniają komórki i chronią je przed wolnymi rodnikami. Witaminy A i C poprawiają funkcjonowanie wątroby. Pietruszka jest również moczopędna, dzięki temu usuniesz toksyny również z nerek i pęcherza.

Jak stosować miętę i pietruszkę w celu oczyszczenia wątroby?

Składniki:

-szklanka wody

-łyżeczka pietruszki

-łyżeczka mięty

-dwie łyżki soku z cytryny

fot. shutterstock 

 

#Posiekaj zioła na drobno

#Wodę doprowadź do wrzenia i dodaj pietruszkę i miętę

#Zdejmij garnek z ognia

#Przykryj napar i zaparz (ok. 15 minut)

#Poczekaj aż napar ostygnie i przecedź

#Na koniec dodaj sok z cytryny

fot. shutterstock 

 

Popularne artykuły

Dzień Pamięci Wszystkich Ofiar Wojen Chemicznych: Refleksje i Zrozumienie

Pomidory będą rosły jak szalone! Naturalny nawóz z 3 składników za 2 złote!

Nadchodzą zmiany w Kodeksie Pracy. Dodatkowe badania lekarskie w 2023?