Mieć ciało jak tancerka. Trening krok po kroku bez wychodzenia z domu

Niemalże każdy podziwia długie, smukłe sylwetki baletowych tancerek. Niejedna z nas w dzieciństwie marzyła o lekcjach w szkole baletu. Nigdy nie jest za późno na realizację tego śmiałego planu. Dzięki temu treningowi, nie wychodząc z domu uzyskasz sylwetkę tancerki, nie obciążając przy tym stawów i zyskując grację w codziennych ruchach, która na pewno Ci się przyda. Rutynowy trening tancerza, pomaga zbudować silne, elastyczne mięśnie, pozwalając Ci tym samym na ćwiczenia z gracją, czego na pewno nie miałabyś podczas treningu na siłowni. To działa, generując niewielkie kontrolowane ruchu mające na celu izolowanie i pobudzanie mięśnie do pracy, nie obciążając przy tym stawów...