smaczliwka - awokado, produkt idealny

czy naprawdę istnieje produkt tak idealny ?????? TAK !!!!!!! smaczliwka czyli… oczywiście ! awokado ! :) i choć jest bardzo kaloryczne, nawet bardziej niż dojrzały banan to ma bardzo dużo potasu, żelaza i wapnia oraz witaminy: A, E i C, witaminy z grupy B [ w tym B6 i kwas foliowy ], tłuszcze jednonienasycone oraz omega-3 I co ważne – spożywane regularnie poprawia cerę i powoduje, że zmarszczki nie pojawią się tak szybko + przepis - quacamole