Jak czuć się piękną, być w formie i nie złapać przeziębienia jesienią?

Jesień sama w sobie może być bardzo kusząca, może nas zachęcać do podjadania, poprawiania sobie nastroju czekoladą, leżenia pod kocem z kubkiem ulubionej kawy i zmniejszenia aktywności fizycznej. Gdy dzień staje się krótszy, a za oknem szaro i ponuro ciężko się zmobilizować do działania. Warto jednak wdrożyć kilka zdrowych nawyków zanim nadejdzie zima. Dzięki temu poczujesz się szczęśliwsza, piękniejsza, zdrowsza, a przede wszystkim będziesz tryskać pozytywną energią podczas najbardziej melancholijnej pory roku. Jeśli jesteś zainteresowana czytaj dalej…