ZUS nie wyśle listu, ale dane już są. Każdy może sprawdzić swoją przyszłą emeryturę online

Ewelina
Dofinansowania
01.07.2026
ZUS nie wyśle listu, ale dane już są. Każdy może sprawdzić swoją przyszłą emeryturę online

ZUS udostępnił nowe Informacje o Stanie Konta Ubezpieczonego za 2025 rok. To ważny dokument dla każdej osoby, która pracuje, opłaca składki albo chce sprawdzić, jak wygląda jej przyszła emerytura według aktualnych wyliczeń Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.

Najważniejsza zmiana dla wielu osób jest prosta: ZUS nie wysyła już automatycznie papierowych listów. Dane są dostępne cyfrowo — w aplikacji mZUS oraz na platformie PUE ZUS/eZUS. Papierową wersję można otrzymać tylko na życzenie klienta.

Co dokładnie udostępnił ZUS?

Zakład Ubezpieczeń Społecznych zakończył coroczną akcję generowania informacji o stanie konta ubezpieczonego. Przygotowano ponad 12 mln 159 tys. informacji.

W dokumencie można sprawdzić między innymi:

  • zgromadzone składki emerytalne,
  • wysokość kapitału początkowego,
  • środki zapisane na subkoncie w ZUS,
  • dane po corocznej waloryzacji,
  • prognozowaną wysokość przyszłej emerytury.

To jeden z najważniejszych dokumentów dla osób, które chcą wiedzieć, ile pieniędzy jest zapisanych na ich koncie emerytalnym i jak może wyglądać ich świadczenie po zakończeniu pracy zawodowej.

Konta emerytalne zostały zwaloryzowane

W czerwcu ZUS przeprowadził coroczną waloryzację kont emerytalnych. Oznacza to, że stan zapisanych środków został powiększony według określonych wskaźników.

W tym roku waloryzacja wyniosła:

  • 9,81 proc. — dla konta emerytalnego i kapitału początkowego,
  • 10,61 proc. — dla środków zapisanych na subkoncie.

Łącznie kapitał zapisany na kontach ubezpieczonych wzrósł o prawie 472,9 mld zł. To nie są pieniądze wypłacane teraz do ręki, ale zapis na kontach, który ma znaczenie przy obliczaniu przyszłej emerytury.

Dlaczego warto sprawdzić swoje dane?

Wielu ubezpieczonych nie zagląda regularnie na swoje konto w ZUS. To błąd, bo właśnie tam można zobaczyć, jak wygląda historia składek i czy pracodawca prawidłowo je odprowadzał.

W informacji z ZUS warto sprawdzić szczególnie:

  • czy są zapisane składki za ostatnie lata pracy,
  • jaka jest kwota na koncie emerytalnym,
  • ile środków znajduje się na subkoncie,
  • czy widnieje kapitał początkowy,
  • jaka jest prognozowana emerytura,
  • jakie warianty wyliczeń pokazał ZUS.

Dla osób, które mają przerwy w zatrudnieniu, pracowały na różnych umowach albo prowadziły działalność gospodarczą, taka kontrola może być szczególnie ważna.

Prognozowana emerytura — co pokazuje ZUS?

W informacji można znaleźć także prognozowaną wysokość przyszłej emerytury. To symulacja, która pokazuje, jak według obecnych danych może wyglądać świadczenie w przyszłości.

ZUS prezentuje prognozę w różnych wariantach. Wyliczenia mogą zależeć między innymi od tego, w jakim wieku dana osoba zdecyduje się przejść na emeryturę.

Dla ubezpieczonych ważne jest jedno: to nie jest gwarantowana kwota emerytury. To prognoza, która może się zmienić.

Na ostateczną wysokość świadczenia wpływają między innymi:

  • dalszy staż pracy,
  • wysokość przyszłych składek,
  • przerwy w zatrudnieniu,
  • wiek przejścia na emeryturę,
  • dalsze waloryzacje,
  • zmiany w sytuacji zawodowej.

Dwa warianty wyliczeń

ZUS pokazuje emeryturę w dwóch głównych wariantach. Pierwszy zakłada, że ubezpieczony będzie dalej pracował aż do osiągnięcia wieku emerytalnego i na jego konto będą wpływały kolejne składki.

Drugi wariant zakłada, że dana osoba kończy aktywność zawodową już teraz i nie opłaca więcej składek.

To bardzo ważne porównanie. Pokazuje, jak duże znaczenie dla przyszłej emerytury mogą mieć kolejne lata pracy i dalsze odprowadzanie składek.

Dodatkowa symulacja dla osób po 35. roku życia

Osoby, które na koniec 2025 roku miały ukończone 35 lat, otrzymują dodatkową symulację hipotetycznej emerytury.

ZUS pokazuje im wyliczenia:

  • z samego konta ubezpieczonego,
  • z konta oraz subkonta w ZUS.

Dzięki temu można lepiej zobaczyć, jaka część przyszłej emerytury wynika z zapisów na głównym koncie, a jaka ze środków zgromadzonych na subkoncie.

Jak sprawdzić dane w aplikacji mZUS?

Informację można sprawdzić w aplikacji mZUS. To najszybszy sposób dla osób, które korzystają z telefonu.

W aplikacji należy wejść w:

„Ubezpieczenia i składki” → „Twoja informacja o stanie konta w ZUS” → „Pokaż PDF”

W pliku PDF znajduje się pełna informacja za 2025 rok. Dokument można otworzyć, przeczytać i zachować do własnej kontroli.

Jak sprawdzić dane na PUE ZUS/eZUS?

Drugą możliwością jest platforma PUE ZUS/eZUS. Po zalogowaniu trzeba przejść do panelu ubezpieczonego.

Ścieżka wygląda następująco:

„Panel ubezpieczonego” → „Informacje o stanie konta” → „Informacja za 2025 r.”

To rozwiązanie będzie wygodne dla osób, które wolą sprawdzić dokument na komputerze albo chcą dokładniej przeanalizować dane.

ZUS nie wysyła listu automatycznie

Jeszcze kilka lat temu wiele osób kojarzyło informację o stanie konta z papierowym listem. Teraz podstawową formą udostępniania dokumentu jest wersja elektroniczna.

Papierową informację nadal można otrzymać, ale tylko wtedy, gdy klient o nią poprosi. To oznacza, że osoby, które nie korzystają regularnie z PUE ZUS lub aplikacji mZUS, mogą nawet nie wiedzieć, że ich dane są już dostępne.

Dlatego warto poinformować o tym także rodziców, dziadków i osoby mniej aktywne cyfrowo.

Co zrobić, jeśli coś się nie zgadza?

Jeżeli po sprawdzeniu informacji pojawią się wątpliwości, nie należy ich odkładać na później. Chodzi szczególnie o brak składek, niejasne okresy zatrudnienia albo dane, które nie zgadzają się z historią pracy.

W takiej sytuacji warto:

  • porównać dane z dokumentami od pracodawcy,
  • sprawdzić okresy ubezpieczenia,
  • skontaktować się z ZUS,
  • wyjaśnić brakujące składki,
  • zachować kopię informacji na przyszłość.

Im wcześniej zostaną zauważone nieprawidłowości, tym łatwiej je wyjaśnić.

Najważniejsze dla ubezpieczonych

ZUS udostępnił nowe dane o stanie kont emerytalnych i prognozowanych emeryturach. Każdy ubezpieczony może już sprawdzić online, ile składek zgromadził, jak wzrosły jego środki po waloryzacji i jaką emeryturę prognozuje mu ZUS.

Najważniejsze jest jednak to, że dokument nie przyjdzie automatycznie w formie papierowego listu. Trzeba sprawdzić go samodzielnie w mZUS albo na PUE ZUS/eZUS.

To kilka minut, które mogą dać bardzo ważną wiedzę o przyszłych finansach. Zwłaszcza że prognozowana emerytura dla wielu osób może być sygnałem, czy warto dłużej pracować, odkładać dodatkowe środki albo dokładniej kontrolować swoje składki.

Kluczowe Punkty
  • ZUS nie wysyła już automatycznie papierowych listów — informacja jest dostępna cyfrowo w mZUS i na PUE ZUS/eZUS, papier tylko na życzenie.
  • Zakład przygotował ponad 12,159 mln informacji o stanie konta — sprawdzisz w nich składki, kapitał początkowy, środki na subkoncie i prognozę emerytury.
  • Coroczna waloryzacja: 9,81% dla konta emerytalnego i kapitału początkowego oraz 10,61% dla subkonta — łącznie wzrost o ~472,9 mld zł zapisanych środków.
  • ZUS przedstawia dwie prognozy emerytury: przy dalszym zatrudnieniu oraz przy zakończeniu pracy teraz — to ważne porównanie wpływu kolejnych składek.
  • Dla osób, które skończyły 35 lat do końca 2025 r., dostępna jest dodatkowa symulacja: wyliczenia z konta oraz z konta wraz z subkontem.