Ile buraków potrzeba na barszcz czerwony? Przepis na domowy zakwas i idealny wigilijny barszcz!

Ewelina
Dieta i żywienie
08.12.2025 19:47
Ile buraków potrzeba na barszcz czerwony? Przepis na domowy zakwas i idealny wigilijny barszcz!

Jeśli chcesz, by Twój barszcz czerwony miał najgłębszy smak, naturalną słodycz buraka, rubinowy kolor i niepowtarzalny aromat – domowy zakwas jest absolutną podstawą. Barszcz ugotowany na zakwasie ma zupełnie inny poziom smaku niż ten z samych gotowanych buraków. Jest bardziej złożony, delikatnie kwaskowy, klarowny i... po prostu świąteczny.

Poniżej znajdziesz sprawdzony przepis na:

1️⃣ domowy zakwas z buraków,

2️⃣ barszcz czerwony wigilijny na tym zakwasie.

To dokładnie te proporcje i techniki, których używają kucharze przygotowujący tradycyjne polskie menu świąteczne.


🫙 1. Domowy zakwas z buraków – baza idealnego barszczu

Składniki na 1 litr zakwasu:

  • 1 kg buraków (6–8 sztuk) – umyte, obrane

  • 1 litr przegotowanej, wystudzonej wody

  • 1 czosnek – 4–5 ząbków (lekko zgniecionych)

  • 1 łyżka soli niejodowanej

  • 2 liście laurowe

  • 5 ziaren ziela angielskiego

  • Kilka ziaren pieprzu czarnego

  • (opcjonalnie) kawałek skórki chleba na zakwasie – tylko z pewnego źródła, bez konserwantów


🥣 Sposób przygotowania zakwasu:

  1. Buraki pokrój w plastry (ok. 1 cm).

  2. Ułóż je w dużym, czystym słoju lub kamionce.

  3. Dodaj przyprawy i czosnek.

  4. Zalej wodą z solą (solanka powinna całkowicie przykrywać buraki).

  5. Przykryj naczynie gazą lub talerzykiem – tak, by powietrze mogło uchodzić.

  6. Odstaw w ciemne, ciepłe miejsce na 4–7 dni.

💡 Zakwas powinien pachnieć przyjemnie kwaśno, ziemiście i lekko czosnkowo. Jeśli pojawi się pleśń – trzeba zrobić nowy.

  1. Po zakończeniu fermentacji przecedź zakwas przez gazę i przelej do szklanych butelek.

  2. Przechowuj w lodówce nawet do 3 tygodni.


🍲 2. Barszcz czerwony wigilijny na zakwasie

Składniki na 2,5 litra barszczu:

  • 1 kg buraków surowych, obranych i pokrojonych w plastry

  • 1,5 litra wody

  • 1 litr zakwasu z buraków (z przepisu powyżej)

  • 1 marchew

  • 1 pietruszka (korzeń)

  • ¼ selera

  • 1 cebula (opalona na gazie lub podpieczona na patelni)

  • 3 liście laurowe

  • 5 ziaren ziela angielskiego

  • 6 ziaren pieprzu

  • 1–2 ząbki czosnku

  • 1 łyżka cukru

  • 1 łyżeczka soli (lub do smaku)

  • (opcjonalnie) garść suszonych grzybów (nadają głęboki aromat, idealny do Wigilii)


Sposób przygotowania barszczu:

  1. W dużym garnku umieść buraki, marchew, pietruszkę, seler, cebulę i przyprawy.

  2. Zalej wodą, przykryj i gotuj na bardzo małym ogniu 1–1,5 godziny.

⚠️ Uwaga: Barszczu nie wolno doprowadzić do intensywnego wrzenia — traci kolor! Gotuj „na granicy wrzenia”.

  1. Po ugotowaniu odstaw wywar na minimum 1 godzinę, aby nabrał aromatu.

  2. Przecedź barszcz, by był klarowny.

  3. Dodaj zakwas, ale już po wyłączeniu ognia. Zbyt wysoka temperatura zabije jego aromat i właściwości.

  4. Dopraw solą, pieprzem, cukrem i czosnkiem (przeciśniętym lub tylko zmiażdżonym).

  5. Jeśli barszcz jest zbyt intensywny, rozcieńcz go niewielką ilością gorącej wody.

  6. Odstaw na kilka godzin lub całą noc — smak dojrzewa i staje się pełniejszy.


🎄 Dlaczego zakwas tak zmienia smak barszczu?

  • nadaje naturalnej kwasowości, a nie „octowego” posmaku,

  • pogłębia kolor rubinowy,

  • podkreśla smak buraka zamiast go tuszować,

  • wprowadza aromaty fermentacji, których nie da się uzyskać inaczej.

To właśnie zakwas sprawia, że barszcz wigilijny smakuje tak wyjątkowo — jak w dawnych polskich domach.


🧠 Przechowywanie barszczu na zakwasie

  • w lodówce: 3–4 dni,

  • nie podgrzewaj do wrzenia — straci kolor,

  • zamrażanie: możliwe, ale bez zakwasu (dodaj zakwas po rozmrożeniu).

Kluczowe Punkty
  • Domowy zakwas buraczany nadaje barszczowi kwaskowy, złożony smak i rubinowy kolor.
  • Fermentacja buraków trwa 4–7 dni; używamy wody z solą, czosnku i klasycznych przypraw.
  • Po przelaniu do butelek zakwas można przechowywać w lodówce do 3 tygodni.
  • Wigilijny barszcz czerwony gotujemy powoli, „na granicy wrzenia”, by nie stracił barwy.
  • Po ugotowaniu dodajemy zakwas dopiero po wyłączeniu ognia, zachowując aromat i właściwości.
  • Danie przechowujemy w chłodzie 3–4 dni; zamrażać należy wywar bez zakwasu.
  • Suszone grzyby oraz opalana cebula pogłębiają świąteczny aromat.
  • Kluczem jest unikanie gwałtownego wrzenia – zarówno podczas gotowania, jak i podgrzewania.
Zostań z nami