Jak szybko schudnac ? 10 sposobów gwiazd na uzyskanie fit formy - Zlota7

zlota7

Zrób to sama

Oct. 6, 2021, 7:49 a.m.

Jak szybko schudnac ? 10 sposobów gwiazd na uzyskanie fit formy - Zlota7

Większość celebrytów ma wyjątkowe ciała. Dla niektórych to tylko geny i dieta, ale inni spędzają godziny na siłowniach poświęcając je na ćwiczenia, aby wyglądać nieskazitelnie. Oczywiście za tymi wynikami stoją zespoły dietetyków i trenerów którzy wiedzą jak szybko schudnac. Postanowiliśmy poznać profesjonalne sekrety kształtowania sylwetki z 10 gwiazdami i ich największymi przemianami. 1.NIE JEDZ JAJEK NA ŚNIADANIE Twoje ciało potrzebuje zbyt dużo energii, aby przetwarzać jajka rano, ponieważ są one bogate w białko. Za kilka godzin znów będziesz głodny i sięgniesz po mało przydatne potrawy. Jajka to dobra opcja na lunch. Channing Tatum ufa tej zasadzie i spędza na siłowni …