Przepis
Zielone, ale nie z jabłka czy z kiwi a z sałaty. Czemu z sałaty? Kiedyś przez przypadek gdy już nie miałam kompletnie co z niej zrobić, a sałatki się przejadły, wyczytałam, że i do smoothie może się nadać. I to jakiego zdrowego smoothie. Wzbogacone o otręby, jogurt naturalny albo kefir oraz owoce, aby nabrało konkretnego smaku.
W wakacje częściej takie piłam - na orzeźwienie, teraz rzadziej bo jednak jestem zmarzluchem i wole się ogrzać ciepłym jedzonkiem/napojem. Ale czasem lubię wypić do śniadania albo aby zabić głód. Idealny sposób, żeby wzbogacić posiłek o białko, witaminy i inne wartościowe składniki odżywcze.
Składniki:
- 4 łyżki jogurtu naturalnego
- 4 (duże) liście sałaty lodowej
- 1 śliwka
- pół banana
- 1 czubata łyżka otrebów żytnich (firma Skworcu)
Wykonanie:
Wrzucić do miksera i zmikoswać :P Można dosłodzić np. miodem jeśli ktoś lubi słodsze.
