Czy SIWIENIE ma związek z niedoborem MIEDZI?
Wczesne siwienie włosów może mieć różne podłoże jak na przykład zła dieta, palenie papierosów,
stres, anemia, nadczynność tarczycy, cukrzyca, uwarunkowania genetyczne i niedobór witamin.
Jak się okazuje siwienie ma też związek z brakiem miedzi w naszym organizmie.
Miedź jest bardzo ważna dla naszego organizmu.
Uczestniczy w transporcie tlenu do wszystkich komórek w naszym organizmie.
Od miedzi zależy także praca wielu organów, a jej niedobór może być powodem wielu zaburzeń.
Warto zmienić swoją dietę i zahamować proces siwienia włosów.
Jednak dostarczając miedź do naszego organizmu trzeba szczególnie uważać ponieważ nadmiar miedzi może być szkodliwy.
Dzienne zapotrzebowanie na miedź wynosi 1,5 – 3 mg.
Poniżej prezentujemy naturalne źródła miedzi:
- słonecznik – 1,87 mg w 100 g,
- pestki dyni – 1,57 mg w 100 g,
- orzechy laskowe – 1,29 mg w 100 g,
- natka pietruszki – 0,6 mg w 100 g,
- kasza gryczana – 0,41 mg w 100 g,
- razowy chleb – 0,24 mg w 100 g,
- gorzka czekolada – 0,16 mg w 100 g.
Pamiętaj jednak, że nadmiar miedzi szkodzi.
Jeżeli w naszym organizmie znajduje się zbyt duża ilość miedzi to oczyszczanie naszej wątroby jest utrudnione.
Może także utrudniać nam zasypianie, ponieważ stymuluje ona układ nerwowy co zwiększa ilość adrenaliny.
Trzeba także zaznaczyć, że osoby które często się stresują bardzo często mają także problem z nadmiarem miedzi w organizmie.
Dzieje się tak dlatego, że kortyzol czyli hormon stresu powoduje gromadzenie się miedzi w nerkach.
Toksyczne działanie miedzi:
- depresja,
- alergia,
- migrena,
- trądzik,
- anemia,
- bezsenność,
- niedoczynność tarczycy,
- częste infekcje,
- nadciśnienie,
- zaburzenia hormonalne.
ZOBACZ TAKŻE
NAPAR Z SZAŁWII I ROZMARYNU NA SIWE WŁOSY
Wszystko czego potrzebujesz to:
- woda – 2 szklanki,
- szałwia – 1/4 szklanki,
- rozmaryn – 1/4 szklanki.
Na początku musisz zagotować wodę w garnku, a następnie dodać rozmaryn i szałwię.
Teraz wystarczy zamieszać mieszankę i odstawić na kilkanaście godzin – najlepiej przygotuj ją wieczorem – będzie gotowa na drugi dzień.
Rano należy umyć włosy naparem bardzo dokładnie wcierając go w skórę głowy.
Rozmaryn znany jest z tego, że zachowuje naturalną barwę włosów, a także stymuluje ich wzrost.