Czy wiesz, że kondycja wątroby ma wpływ na tycie i chudnięcie?
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów organizmu. Jej nieprawidłowe funkcjonowanie ma negatywny wpływ na pracę mózgu, układu krążenia, pracę innych narządów oraz na gospodarkę tłuszczową organizmu.
To właśnie zaburzenia gospodarki tłuszczowej, wywołane przeciążoną wątrobą często są przyczyną tycia. Kiedy wątroba nie działa tak, jak powinna, nie trawi i nie wydala z organizmu tłuszczu. Tłuszcz odkłada się wtedy w organizmie i obserwujemy wzrost masy tłuszczowej.
Co ważne, wątroba zajmuje się również usuwaniem z organizmu toksyn. Kiedy organizm przeciążony jest toksynami, wątroba pracuje na pełnym obrotach. Nie ma wtedy kiedy usuwać z organizmu tłuszczu. Tłuszczem może zająć się dopiero wtedy, kiedy zostanie z organizmu usunięty bardziej szkodliwy czynnik – toksyny.
Właśnie z tego powodu tak ważne podczas odchudzania jest stosowanie zdrowych produktów. To prawda, że tyje się od kalorii i wystarczy zmniejszyć ich ilość, aby schudnąć. Należy jednak pamiętać, że to, co jemy na diecie ma wielki wpływ na proces odchudzania i jego tempo. Niezdrowe, wręcz toksyczne produkty obciążają wątrobę, sprawiając, że odchudzanie nie przynosi oczekiwanych efektów pomimo obcięcia znaczącej ilości kalorii.
Aby zadbać o wątrobę przede wszystkim należy wyeliminować z diety szkodzące jej produkty:
-Przetworzone mięso
-Inne przetworzone produkty i półprodukty
-Duże ilości alkoholu (lampka czerwonego wina sprzyja wątrobie)
-Papierosy
-Sklepowe sosy różnej maści
-Słodycze
-Słodzone napoje
-Duże ilości kawy
-Fast food
W momencie, kiedy wątroba przestanie być obciążona nadmiarem toksyn, będzie miała możliwość skutecznego metabolizowania tłuszczu, co znacząco przyczyni się do procesu odchudzania.