Większość z nas myśli, że potrafi zadbać o higienę jamy ustnej. Jednak często popełniamy te błędy
Higiena jamy ustnej to podstawa codziennego korzystania z łazienki. Jest ona niezwykle ważna i potrzebna. Jednak często popełniamy nieświadomie wiele błędów, które czasem okazują się bardzo niekorzystne w skutkach.
#Brak higieny przestrzeni między zębowych
Nić dentystyczna to coś, o czym najczęściej zapominamy. Szczoteczka do zębów i najdroższa pasta nie są w stanie dostać się do malutkich szczelin, jakie znajdują się pomiędzy zębami. To właśnie w tych szczelinach gromadzi się najwięcej resztek pokarmu, a tym samym najwięcej bakterii się tam rozmnaża.
#Brak higieny dziąseł
Zapominamy również o zdrowiu dziąseł. Za każdym razem kiedy myjesz zęby, przejedź szczoteczką obszar pomiędzy dziąsłami a wewnętrznymi policzkami i ustami. Tam gromadzi się bardzo dużo bakterii i resztek pokarmu. Dodatkowo, za każdym razem wykonaj również delikatny masaż dziąseł szczoteczką.
#Ignorowanie kamienia nazębnego
Kamień nazębny często jest przyczyną choroby przyzębia. Pamiętaj więc, aby przynajmniej raz w roku udać się do dentysty na usuwanie kamienia.
#Nieprawidłowa dieta
Dieta, która najlepiej wpływa na stan zębów i dziąseł to taka, która zawiera sporą dawkę wapnia, fluoru i fosforu. Należy jednak pamiętać, że do zdrowia jamy ustnej potrzebne są wszystkie minerały i witaminy.
#Dodatkowe wskazówki:
#Ucz swoje dziecko prawidłowej higieny jamy ustnej, nawet jeśli ma jeszcze mleczaki. Dzięki temu wprowadzisz mu nawyk, który w przyszłości poskutkuje zdrowymi zębami.
#Gryź pokarm obiema stronami szczęki. Gryzienie tylko jedną stroną prowadzi do krzywego zgryzu.
#Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na aparat ortodontyczny.
Zobacz: jak prawidłowo myć zęby krok po kroku