Akupresura dla oczu - korzyści i sposób wykonania
Chodzisz czasem na masaż ciała? Pozwalasz sobie na chwilę odprężenia i pozbycie się bólów oraz napięć w mięśniach pleców, rąk i nóg? A co z oczami? Im też pozwól się „zrelaksować”! Zafunduj swoim oczom akupresurę!
Wokół oczu rozmieszczone są punkty akupunktury. Masaż tych punktów pobudzi przepływ krwi, usunie napięcie w oczach i wokół nich. Warto wykonać go sobie od czasu do czasu i przynieść ulgę oczom.
Jak zrobić masaż oczu?
Zamknij oczy, oddychaj głęboko i odpręż się. Obydwoma kciukami lub palcami wskazującymi należy uciskać odpowiednie punkty. Jeśli w którymś miejscu odczujesz ból, to znak, że należy je dłużej masować. Kolistymi ruchami masuj jedno miejsce po drugim.
Rozmieszczenie punktów akupresury:
1. u nasady nosa
2. w początkowym miejscu brwi
3. w najwyższym punkcie łuku brwi
4. w kocowym miejscu łuku brwi
5. na skroniach przy poziomej linii w dołku poza obrębem oczodołu
6. na zewnętrznym krańcu dolnej kości oczodołu
https://www.youtube.com/watch?v=M8tQRksIl40