5 NAWYKÓW KTÓRE CIĘ POSTARZAJĄ!
Jeżeli chcesz wyglądać i czuć się młodziej to koniecznie musisz się wystrzegać tych nawyków!
DUŻA ILOŚĆ ALKOHOLU
Często picie dużych ilości alkoholu to szybki sposób na skutecznie zestarzenie się i to nie tylko z wyglądu.
Alkohol skutecznie odwadnia nasz organizm i sprawia, że nasz skóra staje się sucha.
Po alkoholu wszelkie problemy z cerą zaostrzają się.
Utrudnia także regenerację komórek.
PALENIE TYTONIU
Palenie papierosów sprawia, że ciało palacza jest wysuszone, pomarszczone i pożółkłe.
Do tego dochodzą jeszcze sińce pod oczami i brzydkie bruzdy wokół ust.
OPALANIE SIĘ
Promieniowanie UVA i UVB niszczy strukturę naszej skóry nieodwracalnie.
Smarowanie się kremem z filtrem często nie wystarczy.
W okresie urlopowym wiele z nas leży na słońcu ile tylko może.
Opalanie się sprawia, że nasza skóra staje się pomarszczona.
Zaleca się codzienne stosowanie kremu z filtrem SPF15 na twarz.
BRAK SNU
Jeżeli regularnie nie dosypiasz to z pewnością prędzej czy później odbije się to na Twoim zdrowiu.
Worki pod oczami, szara i zwiotczała skóra to standard.
Podczas snu nasze ciało „naprawia” szkody wyrządzone w ciągu dnia.
Jeżeli mało śpimy to procesy regeneracyjne nie zachodzą w naszym organizmie.
ZBYT DUŻO SŁODYCZY
Jedzenie dużych ilości słodyczy powoduje, że powstają związki które niszczą kolagen i elastynę czyli związki od których zależy stan naszej skóry.
Ogranicz spożywanie produktów bogatych w węglowodany proste takie jak cukier, a Twoja skóra nie będzie pomarszczona i zwiotczała.