5 codziennych nawyków, które ma każdy, a które są szkodliwe dla zdrowia
#Siedzenie z założoną nogą na nogę
Badania dowodzą, że siedzenie z nogą na nogę powoduje uszkodzenie nerwów, gorszy przepływ krwi w żyłach, a nawet nadciśnienie.
#Karmienie gołębi
Każdy z nas kiedyś je karmił. Problem polega na bliskim kontakcie z ptakami. Ok. 50 % z nich przenosi niebezpieczne dla zdrowia choroby. Szkodliwe dla człowieka jest również obcowanie z odchodami gołębi.
#Noszenie niskiej jakości okularów przeciwsłonecznych
Tańsze i gorsze jakościowo okulary przeciwsłoneczne często nie zawierają odpowiednich filtrów UV, które mają chronić nasze oczy. Przed zakupem okularów przeczytaj metkę, na której znajduje się informacja o mocy filtra.
#Picie mleka bez tłuszczu
Takie mleko nie zawiera praktycznie żadnych wartości odżywczych. Dzieje się tak dlatego, że większość witamin pochodzących z mleka jest rozpuszczalna tylko w tłuszczu. Brak tłuszczu to brak witamin.
#Pozycja siedząca
Choć powszechnie utarło się, że najlepszą siedzącą pozycją jest ta z kątem 90 stopni, to jest to niestety nieprawda. Siedząc powinniśmy być nieco odchyleni do tyłu.