Dieta i żywienie

Jak spalać tkankę tłuszczowa?

W ciągu pierwszy 15 minut treningu organizm czerpie energię z węglowodanów. Dopiero po 30 minutach sięga bo tłuszcz! Trening więc powinien być mniej intensywny (np. lekki trucht), ale trwać dłużej,

Popularne artykuły

Dziś poznamy nowe decyzje ws. obostrzeń. Czego możemy się spodziewać?

Co grozi za jazdę rowerem po alkoholu w 2022 roku?

Wielki przeciwnik małżeństwa, Maciej Maleńczuk, ożenił się!