Dieta i żywienie

Jak spalać tkankę tłuszczowa?
W ciągu pierwszy 15 minut treningu organizm czerpie energię z węglowodanów. Dopiero po 30 minutach sięga bo tłuszcz! Trening więc powinien być mniej intensywny (np. lekki trucht), ale trwać dłużej,

Popularne artykuły

Zabiegi odmładzające na twarz to nie tylko botoks!

Były prezydent Ukrainy zatrzymany przez ukraińskie służby na granicy z Polską!

Włóż miskę ryżu do swojej szafy z ubraniami! Efekt cię zaskoczy