Jak prawidłowo korzystać z TOALETY? Większość robi to źle!
Tak naprawdę to większość z nas „siedzi” na toalecie w sposób nieprawidłowy.
Pozycja którą przyjmuje większość z nas to pozycja w której nasze plecy tworzą z udami kąt 90°.
Jest to niezdrowa pozycja.
Taka pozycja powoduje niezbyt naturalne wygięcie jelit – czasami nawet je blokuje.
To z kolei może powodować powstawanie hemoroidów, zaparć i ogólnym problemów z wypróżnieniem.
Wobec tego jak prawidłowo korzystać z toalety?
Prawidłowa pozycja to taka w której nasze ciało (plecy do ud) tworzą kąt 35°.
Aby uzyskać taką pozycję wystarczy zaopatrzyć się w mały stołeczek na który kładziemy nasze stopy zaraz po tym jak usiądziemy na muszli.