Twoje ciało daje Ci znaki, że coś jest nie tak – obserwuj je uważnie!
Warto dokładnie obserwować swoje ciało, ponieważ często daje nam znaki, że coś się dzieje nie tak z naszym zdrowiem.
Poniżej przedstawimy kilka problemów ze zdrowiem które możesz rozpoznać sam.
PROBLEMY Z NERKAMI
Jeżeli każdego ranka zaraz po wstaniu z łóżka Twoja twarz jest opuchnięta to może oznaczać to problemy z nerkami. Oprócz tego obserwuj kolor moczu – jego zmiana również może oznaczać problem z nerkami.
ODWODNIENIE
Jeżeli Twoje ciało puchnie to może to oznaczać odwodnienie.
Zawsze w początkowej fazie odwodnienia nasze ciało zaczyna gromadzić płyny.
CHORE SERCE
Ból w klatce piersiowej czy duszności to bardzo popularne objawy problemów z sercem.
Jednak osoby chore na serce mogą zauważyć że ich stopy i kostki są mocno spuchnięte.
ZBYT DUŻO SOLI
Pamiętaj, że sól zatrzymuje wodę w organizmie, a to z kolei powoduje opuchnięcie ciała.
Staraj się unikać soli – i tak zbyt dużo zjadamy jej w produktach które kupujemy każdego dnia.
Jeżeli zauważysz, że skarpetki zaczęły Cię uciskać to znak, że coś jest nie tak.