8 prostych codziennych czynności, które sprawią, że twoja skóra będzie wyglądać 10 lat młodziej
Jak uniknąć przedwczesnego starzenia się skóry? Wbrew pozorom ma na to wpływ wiele czynników. Nie liczą się tylko drogie kremy i wymyślne diety, ale przede wszystkim nasze codziennie nawyki.
#Pozycja spania
Spanie na brzuchu powoduje nadmierne napięcie mięśni karku i barków. Dodatkowo naciąga skórę na szyi, co przyspiesza powstawanie zmarszczek. Ogranicza również dopływ krwi do komórek mózgu i skóry twarzy, co powoduje nieestetyczne cienie pod oczami.
#Okulary przeciwsłoneczne
Skora wokół oczu jest niezwykle delikatna. Wszyscy wiemy, że skórę najłatwiej uszkodzić za pomocą promieni UV. Dlatego tak ważne jest, aby nosić dobrej jakości okulary przeciwsłoneczne.
#Przeżuwanie
Być może wyda ci się to dziwne, jednak wiele osób ma nawyk przeżuwania pożywienia tylko jedna stroną. Wpływa to na niesymetryczność twarzy, gdyż wzmacnia mięśnie tylko jednej strony szczęki.
#Korzystanie z telefonu
W dzisiejszych czasach większość osób spędza dużo czasu w „nosem w telefonie”. Ważne, aby pamiętać wtedy o prawidłowej postawie. Patrzenie na ekran z góry i garbienie się może spowodować trwały zmiany postawy.
#Smutny wyraz twarzy
Smutny wyraz twarzy przyczynia się do szybszego powstawania zmarszczek. Staraj się zwracać uwagę na wyraz twarzy i za każdym razem kiedy poczujesz, że jest ona napięta, staraj się zrelaksować wszystkie mięśnie twarzy.
#Długie gorące prysznice
Gorący prysznic jest niezwykle relaksujący, jednak nie powinien trwać zbyt długo. Gorąca woda niszczy naturalną ochronkę skóry, co przyczynia się do suchości skory.
#Klimatyzacja
Częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach powoduje, że skóra wysycha, staje się mniej elastyczna, a tym samym bardziej podatna na powstawanie zmarszczek.
#Materiał poszewki
Większość z nas ma pościel zrobioną z bawełny. Jednak ten materiał w dużym stopniu przyczynia się do powstawania zmarszczek. Najlepszym wyborem jest więc jedwabna poszewka na poduszkę.