Dieta i żywienie

7 przepisów na proste ODCHUDZAJĄCE KOKTAJLE!

Koktajle to doskonały sposób na wspomaganie procesu odchudzania. Większość koktajli smakuje pysznie, a dodatkowo orzeźwia i wspomaga odchudzanie. Sięgajmy więc po nie szczególnie latem, zamiast po słodkie napoje ze sklepu.

Źródło: https://brightside.me/inspiration-girls-stuff/7-light-drinks-that-will-help-you-say-goodbye-to-excess-weight-342760/?utm_source=fb_brightside&utm_medium=fb_organic&utm_campaign=fb_gr_5mincrafts 

#Koktajl 1

-szklanka wody

-łyżeczka miodu

-pół łyżeczki cynamonu

Wszystkie składniki wymieszaj w kubku i pij codziennie rano na czczo.

#Koktajl 2

-kiełki pszenicy

Zapełnij litrowy słoik kiełkami pszenicy w ¼. Resztę wypełnij wodą. Odstaw mieszankę do lodówki. Po 2 dniach odcedź przez gazę. Pij 150 ml przed każdym posiłkiem.

#Koktajl 3

-szklanka wody

-sok z polowy cytryny

-kawałek startego korzenia imbiru

Imbir jest składnikiem wielu koktajli odchudzających ponieważ ma działanie przyspieszające metabolizm, oczyszczające organizm i redukujący nadmiar wody w organizmie.

Wszystkie składniki wymieszaj i pij szklankę napoju codziennie rano.

#Koktajl 4

-kwiaty mniszka

-kilka łyżeczek miodu

-gorąca woda

Źrodło:  

Litrowy słoik wypełnij kwiatami mniszka bez liści, zalej je gorącą wodą, dodaj miodu i dokładnie wymieszaj. Pozostaw na 4 dni w lodówce, a następnie odcedź. Pij codziennie zamiast herbaty.

Kwiaty mniszka w szybkim tempie pomogą Ci pozbyć się toksyn z organizmu, a dzięki swoim właściwościom moczopędnym również nadmiaru wody z organizmu, który często odpowiedzialny jest za powstawanie cellulitu, opuchlizny i nadmiernych kilogramów.

#Koktajl 5

-dojrzały ananas

Wyciśnij sok z ananasa i dodaj do niego pulpy. Pij codziennie 1-2 szklanki.

#Koktajl 6

2 litry wody

sok z jednej cytryny

posiekany ogórek

kawałek startego imbiru

10 listków mięty

Składniki wymieszaj i pozostaw w lodówce na 15 godzin. Pij codziennie 8 szklanek napoju przez 4 dni.

Tak właśnie powstaje słynna sassy water, doskonale przyspieszająca metabolizm, spalanie tłuszczu i oczyszczanie organizmu z toksyn.

Źródło: http://www.fitnessbypatty.com/food-nutrition-guide/pattys-fountain-of-youth/ 

Popularne artykuły

Żona Dawida Kubackiego walczy o życie!

37 wypróbowanych przepisów siostry Anastazji

Oczyszczanie jelita grubego – przepis na koktajl