Sprawdź, czy masz objawy przewlekłego stresu
Każdy z nas inaczej reaguje na stres. Jedni są na niego wyjątkowo odporni, a inni stresują się naprawdę wszystkim, nawet zwykłym wyjściem do sklepu. Jednak przewlekły, nadmierny stres, nawet jeśli reagujemy na niego na pozór normalnie, może mieć swoje nieprzyjemne skutki. Jakie?
#Wypadanie włosów
Nadmierne wypadanie włosów może mieć wiele przyczyn – niedobór witamin, zachwiania hormonalne, ale może być również wynikiem przewlekłego stresu.
#Obniżone libido
Brak ochoty na seks również może wskazywać na to, że Twój organizm nie radzi sobie z nadmiernym stresem.
#Tycie lub chudnięcie
Nagłe chudnięcie lub tycie może być wynikiem zaburzonego metabolizmu, który spowodowany jest przewlekłym stresem.
#Problemy ze snem
Kiedy żyjemy w ciągłym stresie możemy również mieć problemy z zasypianiem i osiąganiem głębokiego snu. Z drugiej strony może on powodować odwrotne symptomy - śpimy bardzo długo, a wciąż jesteśmy senni i zmęczeni.
#Rozdrażnienie i brak cierpliwości
Nadmierny stres prowadzi do dziwnych reakcji na codzienne błahe problemy. Jesteśmy rozdrażnieni i nie możemy się skupić na rozwiązaniu problemu.
#Nagłe zmiany nastroju
Przewlekły stres wpływa niekorzystnie na gospodarkę hormonalną powodując nagłe zmiany nastroju. W jednej chwili się śmiejemy, a za chwilę czujemy wielki gniew.